గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు ఉపవాసం యొక్క ప్రాథమిక అంశాలు

 గర్భిణీ స్త్రీలలో ఉపవాసం వివాదాస్పదంగా ఉంది, కానీ వెబ్‌సైట్‌లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం BMC గర్భం మరియు ప్రసవం కోసం، అప్పుడు దాదాపు 90%గర్భిణీ స్త్రీల వారు కట్టుబడి ఉంటారు بఒక నెలలో ఉపవాసంر رకోసం ఫ్లోరోసెన్స్పంచుకొనుటకువాటిని పట్టుకోండి ఉపవాసం యొక్క అనుభవానికి ప్రత్యేక స్థానం ఉంది వారికి సాధారణంగా మినహాయింపు ఉన్నప్పటికీ ఉపవాసం ఎందుకుతప్పక నిబంధనలు షరియా చట్టంإశాంతియుతమైనది. وపెద్ద మొత్తంలో ఈ మహిళలు ఇష్టపడతారు నుండి అనుమతి పొందిన తరువాత ఉపవాసం వారి వైద్యులు، కానీ ఇది అవసరం వారు అతని పిల్లల ఆరోగ్యాన్ని నిర్ధారించడానికి ఒక రొటీన్‌ను అనుసరిస్తారుن ఈ కాలంలో బాగా.

ఆమె చెప్పింది డాة "డెసిస్లావా మార్కోవా", నిపుణుడుة పిండం ఔషధం లో క్లినిక్ "IV" సంతానోత్పత్తి అబుదాబి: "نగర్భిణీ స్త్రీలు గట్టిగా పాట్ సలహా ఇస్తారుఎప్పుడు అన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోండి స్పష్టతవాళ్ళు ఉపవాసం. ఇది అవసరంعఅవమానించడం ఈ విషయం చర్చించండి అతనిని అనుసరించే ప్రసూతి వైద్యుడు మరియు గైనకాలజిస్ట్‌తో లక్ష్యంతో అతనికి మార్గనిర్దేశం చేయండిن గురించి ఉదయం అల్పాహారానికి ప్రత్యామ్నాయంగా ఉండే సుహూర్ భోజనం మరియు సాయంత్రం భోజనానికి ప్రత్యామ్నాయంగా ఇఫ్తార్ భోజనం రెండింటిలోనూ తినవలసిన ఆహారాలు, వారు అందుకున్నారని నిర్ధారించడానికి పూర్తి పోషణయిమ్ మరియుఅనుసరించడం సమతుల్య ఆహారం వారు పొందుతారు సమతుల్య మొత్తాలు تఇది వారి గర్భధారణను సరిగ్గా కొనసాగించడానికి మరియు ఇవ్వడానికి అవసరమైన పోషకాలను కలిగి ఉంటుందిن తాము తక్కువవారికి అవి కావాలి అవసరమైన ఆహారం."

మరియు సిద్ధం కలుసుకోవడం ఐఅవసరాలు మూలకాల నుండి పోషకాహారం మరియు ద్రవం కీలకంపిల్లల ఆరోగ్యకరమైన పెరుగుదల. وబహుశాఇలా، ధ్రువీకరించారుت డాة"దేశిسలావా" ఐమహిళలకు తక్కువ మరియు అధిక-ప్రమాద గర్భాల నిర్వహణలో ప్రత్యేకత మరియుఅని చాలా కష్టమైన గర్భాలకు సహాయపడింది చేరుకోవడానికి ఆరోగ్యకరమైన స్థితికి، అధిక శాతం కలిగి ద్రవాలు మరియు ఆహారాలు చాలా తినడానికి అవసరం ననుండిసుహూర్ మరియు ఇఫ్తార్ సమయంలో నీరు كపండ్లు, కూరగాయలు మరియు సూప్వద్ద మరియు ప్రోటీన్లు, ఎక్కడ అధిక శక్తి, అధిక ప్రోటీన్ మరియు ఫైబర్ అధికంగా ఉండే వంటకాలు ఖచ్చితంగా తప్పనిసరి భోజనం సమయంలో ప్రతి గర్భిణీ స్త్రీకిసుహూర్ తాజా లేదా ఎండిన పండ్లు మరియు రిచ్ ఫుడ్స్ అయితే కార్బోహైడ్రేట్లతో వాహనం పరిపూర్ణమైనది భోజనంలో ఉదయపు అల్పాహారం మరియు ఆపోషకాహార నిపుణుల సిఫార్సుల ప్రకారం.

وతక్కువ గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ ఉన్న ఆహారాన్ని తీసుకోవడం మంచిదిముఖ్యంగా సుహూర్ సమయంలో రక్తం గడ్డకట్టడంపాస్తా వంటిదిగోధుమలతో తయారు చేస్తారు హోల్‌మీల్ బ్రెడ్, తృణధాన్యాలు, ఓట్స్ మరియు కార్న్‌స్టార్చ్యంత్రం, బీన్స్ మరియు గింజలు ఉప్పు లేని. దానికి కూడా దూరంగా ఉండాలి కాఫాజ్ఆహారాలు ఇది పెద్ద మొత్తంలో ఉప్పును కలిగి ఉంటుంది, ముఖ్యంగా సుహూర్ భోజనం సమయంలో ఉపవాస సమయాల్లో దాహం వేయకుండా ఉండటానికి، గా గర్భిణీ స్త్రీలు ఫోలిక్ యాసిడ్ మరియు విటమిన్ తీసుకోవడం మిస్ చేయకూడదు Dبవారి వైద్యులు సూచించినట్లు.

ఆమె జోడించారు వైద్యుడు "డెసిస్లావా": "ఎంపవిత్ర మాసంలో ఉపవాసం ఉన్నప్పుడు గర్భిణీ స్త్రీలు ఈ పోషక అంశాలను తెలుసుకోవడం అవసరం. గా కలిగి ఉండాలిن అతని వైద్యులతో పరిచయంn నిరంతరంحటి దర్శకత్వం వహిస్తున్నారుن సరిగ్గా తద్వారా వారు పవిత్ర మాసం యొక్క ఉపవాసాన్ని సురక్షితంగా మరియు ఎటువంటి సమస్యలు లేదా బహిర్గతం లేకుండా పూర్తి చేయగలరు ఆ ప్రమాదాల కోసం బహుశా ప్రభావితం చేస్తాయిగర్భం ఎంత ఆరోగ్యకరమైనది?".

క్లినిక్ "IV" సంతానోత్పత్తి కోసం ఒకటి ఐకేంద్రాలు ఫీచర్ చేయబడింది మరియు సానుకూలంగా సంభాషించండి وమహిళలు వారి ప్రయాణంలో సహాయం చేసేవారు వైపు ప్రసూతి، ఎక్కడ క్లినిక్ ఫ్యాక్టర్ ప్రెగ్నెన్సీలను విజయవంతంగా నిర్వహిస్తుంది.అధిక ప్రమాదం“ముఖ్యంగా కవలలు/కవలలు మరియు తండ్రుల పిల్లలకు సంబంధించినవిగొట్టాలు, అకాల పుట్టుక،క్రోమోజోమ్ లేదా జన్యుపరమైన రుగ్మతలుకార్డియాక్ అసాధారణతలు మరియు గర్భాశయ లోపము. గా تడాక్టర్ ఆనందించండిة "డెసిస్లావా" నేర్పుగా పెద్దTz25 ఏళ్లు పైబడిన వారికి అప్పగించండి, హుహ్ي నిపుణుడుదీర్ఘకాల ఖ్యాతిని కలిగి ఉన్న అత్యంత నైపుణ్యం కలిగిన పిండాలు అబూలో మాత్రమే కాదుఅబుదాబి కానీ యునైటెడ్ అరబ్ ఎమిరేట్స్‌లోయునైటెడ్ పూర్తిగా.