దానిమ్మ రసం మరియు మధుమేహం

దానిమ్మ రసం మరియు మధుమేహం

రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలపై దానిమ్మ రసం యొక్క ఒకే ఎనిమిది ఔన్సుల యొక్క ప్రభావాలను ఒక అధ్యయనం పరిశీలించింది.

పరిశోధకులు ఆరోగ్యకరమైన మరియు సాధారణ బరువు కలిగిన 21 మంది వ్యక్తులను నియమించారు, వారు యాదృచ్ఛికంగా నీరు, దానిమ్మ రసం మరియు నీటి ఆధారిత పానీయాన్ని దానిమ్మ రసంలోని చక్కెర కంటెంట్‌కు సరిపోయేలా తాగమని చెప్పారు.

కరెంట్ డెవలప్‌మెంట్స్ ఇన్ న్యూట్రిషన్ జర్నల్‌లో ప్రచురించిన పరిశోధన ప్రకారం, త్రాగునీరు పాల్గొనేవారిలో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను మార్చలేదు, దానిమ్మ రసం మంచి ఫలితాలను సాధించింది.

ఉపవాస సమయంలో తక్కువ రక్త ఇన్సులిన్ ఉన్నవారిలో 15 నిమిషాల్లో వారి రక్తంలో గ్లూకోజ్ గణనీయంగా తగ్గుతుంది.

జీవక్రియను నియంత్రిస్తుంది

దానిమ్మ రసంలోని భాగాలు మానవులలో గ్లూకోజ్ జీవక్రియను నియంత్రించే అవకాశం ఉందని వారి పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయని పరిశోధన నిర్ధారించింది.

దానిమ్మపండులో ఆంథోసైనిన్లు అధికంగా ఉండటం గమనార్హం, ఇవి రసానికి విలక్షణమైన రంగును ఇచ్చే వర్ణద్రవ్యం, మరియు ఈ గూడీస్‌లో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి.

దానిమ్మపండులో ఆంథోసైనిన్‌లు అధికంగా ఉంటాయి, రసానికి విలక్షణమైన రంగును ఇచ్చే వర్ణద్రవ్యం, మరియు ఈ గూడీస్‌లో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి.

ఒక సిద్ధాంతం ఏమిటంటే, యాంటీఆక్సిడెంట్లు చక్కెరతో బంధించగలవు మరియు మీ ఇన్సులిన్ స్థాయిలపై గణనీయమైన ప్రభావాన్ని నిరోధించగలవు.

దానిమ్మ రసం మరియు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిల వెనుక ఉన్న విధానాలు పూర్తిగా స్పష్టంగా లేనప్పటికీ, దాని ప్రభావానికి మద్దతు ఇవ్వడానికి మరిన్ని పరిశోధనలు ఉన్నాయి.