Даҳ сабаби зараровар будани шири бодом

Даҳ сабаби зараровар будани шири бодом

Шири бодом як алтернативаи маъмули растанӣ ба маҳсулоти ширӣ мебошад.Нӯшокие, ки аз бодом ва об сохта шудааст, ба далели сохтори қаймоқ ва маззаи ҳалимаш маъруфияти беандоза пайдо кардааст.Аммо, тибқи гузорише, ки дар рӯзномаи "Таймс оф Индиа" интишор шудааст, шири бодом чанде пеш аз истеъмоли нӯшокӣ истифода мешавад. дар зери танқид бо сабаби баъзе аз таъсири манфии он:

1. Аллергия

Шири бодом метавонад аксуламалҳои аллергиро дар баъзеҳо бо аллергияи бодом ё чормағз ба вуҷуд оварад, ки ба аломатҳо ба монанди хориш, варам ва душвории нафаскашӣ оварда мерасонад.

2. Мушкилоти ҳозима

Баъзе одамон пас аз истеъмоли шири бодом аз сабаби миқдори нахи он метавонанд мушкилоти ҳозима, аз қабили варам, газ ва дарунравӣ дошта бошанд.

3. Норасоии ғизо

Шири бодом маводи ғизоии муҳиме, ки дар шири гов мавҷуд аст, ба монанди калсий ва сафеда надорад, ки дар сурати ба таври кофӣ илова накардани он метавонад ба норасоии ғизо оварда расонад.

4. Мазмуни калория

Шири бодом, махсусан навъҳои серравған, калориянок аст ва дар сурати аз ҳад зиёд истеъмол кардан метавонад боиси афзоиши вазн гардад.

5. Вариантҳои гликемикӣ

Шири бодоми хушбӯй ё шириншуда метавонад дар қанди иловашуда зиёд бошад, ки метавонад ба афзоиши вазн, мушкилоти дандонпизишкӣ ва дигар нигарониҳои саломатӣ мусоидат кунад.

6. Таркиби оксалат

Бодомҳо дар оксалат зиёданд, ки ҳангоми истеъмоли аз ҳад зиёд метавонад ба пайдоиши сангҳои гурда дар одамони ҳассос мусоидат кунад.

7. Норасоии маъдан

Бодом дорои кислотаи фитикӣ, як анти-ғизоӣ мебошад, ки метавонад ҷабби баъзе маъданҳо, аз қабили оҳан ва руҳро боздорад, ки метавонад ба норасоии маъданҳо оварда расонад.

8. Беморони сипаршакл

Шири бодом дорои гормонҳои сипаршакл мебошад, ки пайвастагиҳое мебошанд, ки ҳангоми истеъмоли ба миқдори зиёд метавонанд ба фаъолияти сипаршакл халал расонанд ва ба ғадуди сипаршакл таъсир расонанд. Аз ин рӯ, шири бодом барои беморони сипаршакл мувофиқ нест.

9. Кӯдакон ва навзодон

Шири бодом барои навзодон ва кӯдакони калонсол мувофиқ нест, зеро дар он маводи ғизоии зарурӣ барои афзоиш ва рушди онҳо намерасад. Шири бодом миқдори зарурии протеин, равғанҳои солим, витаминҳо ва минералҳоро барои ғизои кӯдакон таъмин намекунад.

10. Диабет

Гарчанде ки шири бодом дар карбогидратҳо кам аст, он боиси баланд шудани шакар дар хун, бахусус барои онҳое, ки диабети қанд ё муқовимати инсулин доранд.

Пешгӯиҳои гороскопи Магуи Фараҳ барои соли 2023