Аз ин неъматхо нависандагон ва шоирон бахра мебаранд

Аз ин неъматхо нависандагон ва шоирон бахра мебаранд

Олимон ва пажӯҳишгарон ба ин натиҷа расидаанд, ки навиштан метавонад саломатии инсонро беҳбуд бахшад ва барои зиндагии умумии ӯ судманд бошад, ба хусус навиштани шеъру шеър ва адаб, ки метавонад фаҳмонад, ки чаро шоирону нависандагон дар қиёс бо ҳамсолони худ, ки ин корро намекунанд, умри дарозтар зиндагӣ мекунанд ва саломатии беҳтар доранд. навиштан ё навиштан.

Аз чихати илмй маълум аст, ки гормони кортизол ба бадани инсон таъсири манфй мерасонад, зеро хангоми ба холати стресс ворид шудани одам дар гадудхои адренал хосил мешавад ва ба саломатии инсон таъсири манфй мерасонад, зеро аз меъёр зиёд истехсол шудани он боиси зиёд шудани чарбуи шикам мегардад, илтиҳоби умумӣ, пӯсти хушк ва дигар аломатҳои бад.

Тибқи гузориши нашркардаи Readers Digest, собит шудааст, ки навиштан ва эҷодкорӣ, бахусус навиштани шеъру шеър боиси коҳиши тавлиди ин гормони зараровар мешавад ва аз ин рӯ навиштан барои саломатии инсон бисёр судманд буда, ба беҳбуди вазъи умумии ӯ мерасонад. кайфият ва ба ӯ тасаллӣ мебахшад.

Дар гузориш омадааст: "Мо медонем, ки ғизои хуб, хоби хуб ва машқ метавонад сатҳи стресс ва ба ин васила саломатии умумии моро беҳтар созад, аммо оё шумо медонистед, ки навиштан низ ин корро карда метавонад?"

Паст кардани стресс метавонад аз кам кардани истеҳсоли ин гормони ночиз оғоз шавад ва як роҳи кам маълум, вале аз ҷиҳати илмӣ исботшудаи ин навиштан аст.

Олимон мегӯянд, ки «ҳангоме ки шумо қалам ба даст мегиред ё барои навиштани андешаҳо нишастаед, шумо як сӯзани ноаёнро мегиред, риштаҳоро аз майнаатон мекашед ва онҳоро ба чизе медузед, ки шумо равшан мебинед ва беҳтар идора мекунед. "Шумо бесарусомонии тафаккури бесарусомони худро ба як рафи китоби осоиштаи пур аз фикрҳо, эҳсосот ва чизҳое, ки шумо метавонед идора карда метавонед, дубора ба тартиб меоред. Ин тартиб меорад, ҳамон тавре ки шумо пас аз азнавташкилдиҳии девонавор ба гардероби тоза нигоҳ мекунед."

Дар гузориш гуфта мешавад, ки ақл метавонад як макони бесарусомонӣ бошад, ки дар он мунаққиди ботинии шумо, хабарҳои ҳаррӯза ва рӯйхати аз ҳад зиёди корҳо барои шунидан аз синдроми қаллобӣ, изтироб ва тарси шумо мубориза мебаранд. Ва навиштан ба ҳамаи ин чизҳо дастур медиҳад, ки як навбати муташаккилро ташкил кунанд ва интизор шаванд, ки сабт, қайд, муроҷиат, гӯш кардан, қайд карда шаванд.

Гузориш, ки ба таҳқиқоти илмии қаблӣ асос ёфтааст, нишон медиҳад, ки "бардоштани фазои тарс аз мағзи сарбории шумо роҳи боэътимоди истироҳати беҳтар, хоби беҳтар ва саломатии беҳтар аст." Ва азбаски шумо дар он сари худ ҷой гузоштаед, барои ғояҳои нав, барои ғояҳои нигоҳубин ва даъватҳои ошкоро ба зиндагӣ; "Дар он вақт шумо эҳтимоли бештар қабул кардани қарорҳои хуб хоҳед дошт. Шумо беҳтар хӯрок мехӯред ва тафтиш аз дастовардҳои худ ба интихоби хуб мусоидат мекунад."

Дар поёни гузориш таъкид шудааст, ки нависандагон ва муаллифон аз хоби оромтар, саломатии беҳтар аз дигарон ва зиндагии орому осудатар бархурдортаранд.

Пешгӯиҳои гороскопи Магуи Фараҳ барои соли 2023