Ин хӯрокҳоро нахӯред

Таҳқиқот нишон доданд, ки баъзе хӯрокҳои коркардшуда ба саломатии мо зарари зиёд доранд ва ҳатто метавонанд канцероген бошанд.

Гӯшти коркардшуда

Тадқиқотҳо тасдиқ кардаанд, ки гӯшти коркардшуда, аз қабили ҳасиб, ба далели намакҳо ва моддаҳои кимиёвии дар онҳо мавҷудбуда, ки барои бадани инсон хатарнок аст, метавонад сабаби аслии саратон бошад.

Нӯшокиҳои ширин

Ҳар рӯз нӯшидани як шиша сода хавфи гирифтор шудан ба саратонро хеле зиёд мекунад, зеро ин бар замми афзоиши вазн аст, ки боиси нашъамандӣ мегардад... Содаи парҳезӣ ё содаи бидуни шакар боиси гуруснагӣ ва зиёд шудани иштиҳо мегардад ва хатари остеопороз ва захми меъда

помидор консервшуда

Ин худи помидор нест, балки усули консерва кардан ва дар банкаҳои филизӣ нигоҳ доштани тӯлонӣ аст ва аз сабаби таркиби кимиёвии помидор боиси оксидшавии он мегардад ва аз он ин помидор сабаби саратон ва бемории Алтсгеймер мешавад.

Хӯрокҳои хеле шӯр ва дуддодашуда

Баъзан нитратҳоро ба гӯшт меандозанд, ки онро нигоҳ медорад ва ба он ранги зебо медиҳад..Нитратҳо худ ба бемории саратон намеоянд, аммо дар баъзе мавридҳо метавонанд дар дохили бадани мо реаксия карда, пайвастагиҳои канцерогениро ба вуҷуд оранд..Ин ғизоҳоро кам кардан беҳтар аст. ҳар ҳолат.

лососьи киштшуда

Салмоне, ки дар хоҷагиҳои лососмонӣ парвариш карда мешавад, аксар вақт дорои моддаҳои зиёди кимиёвӣ ва заҳролуд аст, ҳатто ранги худи лососӣ табиӣ нест... Ба ғайр аз он ки онҳо ба моҳиёни ин хоҷагиҳо миқдори зиёди моддаҳои вайроншударо ғизо медиҳанд, ки ба баданатон мегузаранд. вақте ки шумо онро мехӯред

Чипҳо

Яке аз маъмултарин хӯрокҳои сабук… Шумо метавонед ҳар рӯз як чипси чипс бихӯред ва бидонед, ки вазни шумо пас аз як сол як килограмм зиёд шудааст... Чипсҳо дар байни хӯрокҳое, ки шумо бояд аз онҳо даст кашед, ҷои аввалро ишғол мекунад, зеро онҳо равғанҳои серғизо доранд дар навбати худ холестирини зарароварро ба андозаи зиёд зиёд мекунад, илова бар он, ки ҳафт дорои натрийи зиёд доранд, ки сабаби асосии фишори хун аст

Попкорн дар печи микроволновка

Ин худ як хоби даҳшатнок аст... гайр аз он ки сарпӯши он дорои моддаҳои заҳролуд аст ва барои истеъмол мувофиқ нест.Хатари ин моддаҳо ҳангоми дар печи печи гузоштан дучанд мешавад... Шояд шумо бояд ба тайёр кардани попкорн бо усулҳои кӯҳна баргардед. .. ба хар хол лазизтар аст.