เรียนรู้วิธีการปรับปรุงสายตาของคุณด้วยแบบฝึกหัดง่ายๆเหล่านี้

1- ดูสีแดงแล้วหมุนตาตามเข็มนาฬิกาประมาณ 4 ครั้ง

2- จากนั้นทวนเข็มนาฬิกาประมาณ 4 ครั้ง

3- จากนั้นมองจากสีแดงเป็นสีเขียวประมาณ 4 ครั้ง

4- จากนั้นจากสีเหลืองเป็นสีน้ำเงินประมาณ 4 ครั้ง