XNUMX เคล็ดลับป้องกันนิ่วในไต

ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะที่คลีฟแลนด์คลินิก อาบูดาบี ได้เตือนถึงอัตราที่เพิ่มขึ้นของนิ่วในไตที่ได้รับการวินิจฉัยตั้งแต่อายุยังน้อยในผู้ป่วยในสหรัฐอาหรับเอมิเรตส์ โดยสังเกตว่าประชากรของประเทศมีแนวโน้มที่จะพัฒนานิ่วในไตที่เจ็บปวดเนื่องจากสภาพอากาศและการรับประทานอาหาร
Dr. Zaki Al-Mallah ที่ปรึกษาด้านระบบทางเดินปัสสาวะของสถาบัน Institute of Surgical Subspecialties ของโรงพยาบาล ยืนยันจำนวนผู้ป่วยเด็กที่เข้ารับการรักษาในแผนกฉุกเฉินเพื่อการรักษานิ่วในไตเพิ่มขึ้น และถือว่าการเพิ่มขึ้นนี้เกิดจากวิถีชีวิตที่ไม่แข็งแรง และโรคที่เกี่ยวข้องเช่นโรคอ้วน
ดร.กล่าวว่า Al-Mallah: “ในอดีต คนวัยกลางคนมีแนวโน้มที่จะสร้างนิ่วในไตมากกว่า แต่สิ่งนี้ไม่เป็นเช่นนั้นอีกต่อไป การตรวจไตได้กลายเป็นปัญหาสำหรับผู้ป่วยทุกวัยและทั้งสองเพศ และเป็นที่สังเกตได้ว่าสหรัฐอาหรับเอมิเรตส์กำลังเห็นการเพิ่มขึ้นของสัดส่วนของคนหนุ่มสาวที่ประสบปัญหานี้
นิ่วในไตเป็นรูปแบบของแข็งที่เกิดขึ้นในปัสสาวะจากการสะสมของเกลือ เช่น แคลเซียม ออกซาเลต ยูเรต และซิสเทอีน อันเป็นผลมาจากความเข้มข้นสูงเนื่องจากขาดของเหลวที่จำเป็นในการขับออกจากร่างกาย ภาวะขาดน้ำเป็นปัจจัยเสี่ยงหลักของการเกิดนิ่ว ในขณะที่ปัจจัยอื่นๆ ได้แก่ ประวัติครอบครัว วิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ อาหารที่ไม่ดี และสภาพอากาศ
ในเรื่องนี้ ดร.กล่าวว่า Al-Mallah: “อาหารที่มีไฟเบอร์ต่ำและอุดมไปด้วยเกลือและเนื้อสัตว์ พร้อมกับการดื่มน้ำในปริมาณน้อย จะเพิ่มโอกาสของการเกิดนิ่วในไต โดยไม่คำนึงถึงอายุหรือเพศ สหรัฐอาหรับเอมิเรตส์เป็นส่วนหนึ่งของ "เข็มขัดนิ่วในไต" ซึ่งเป็นชื่อภูมิภาคที่ทอดยาวตั้งแต่ทะเลทรายโกบีในจีนไปจนถึงอินเดีย ตะวันออกกลาง แอฟริกาเหนือ รัฐในอเมริกาใต้ และเม็กซิโก ซึ่งหมายความว่าผู้ที่อาศัยอยู่ในสภาพอากาศที่ร้อนและแห้งมีความเสี่ยงที่จะเกิดนิ่วในไตมากขึ้นเนื่องจากการสูญเสียของเหลวจำนวนมากโดยไม่ได้รับการชดเชย”

 เขากล่าวเสริมว่า: “หินไม่สามารถละลายได้หลังจากการก่อตัว และความเป็นไปได้ที่หินชนิดอื่นจะก่อตัวในผู้ป่วยในช่วงสามปีเพิ่มขึ้นเป็น 50 เปอร์เซ็นต์ ซึ่งเป็นเปอร์เซ็นต์ที่สูงมาก ดังนั้นการป้องกันจึงสำคัญมาก และเริ่มด้วยการดื่มน้ำปริมาณมาก”
เขาดึง d. Mellah ตั้งข้อสังเกตว่า 90 ถึง 95 เปอร์เซ็นต์ของนิ่วในไตสามารถผ่านได้เองเนื่องจากการดื่มน้ำปริมาณมากช่วยให้ผ่านทางเดินปัสสาวะได้ แต่อาจใช้เวลานานสองหรือสามสัปดาห์
อาการของนิ่วในไต ได้แก่ ปวดอย่างรุนแรงบริเวณหลังส่วนล่างและด้านข้างของร่างกาย คลื่นไส้และอาเจียนร่วมด้วยปวด ปัสสาวะมีเลือด ปวดเมื่อปัสสาวะ ปัสสาวะบ่อย ร้อนหรือเย็น และมีเมฆมากหรือมีกลิ่นเปลี่ยนไป ของปัสสาวะ
คลีฟแลนด์คลินิก อาบูดาบีมีขั้นตอนทางการแพทย์ขั้นสูงสามวิธีในการรักษานิ่วในไต ซึ่งทั้งหมดนี้มีการแพร่กระจายน้อยที่สุด การบุกรุกน้อยที่สุดของขั้นตอนเหล่านี้คือ lithotripsy คลื่นกระแทก ซึ่งอาศัยการปล่อยคลื่นเสียงความเร็วสูงและความถี่จากภายนอกร่างกายเพื่อทำให้ก้อนหินแตกเป็นชิ้นเล็ก ๆ และอำนวยความสะดวกในการขับปัสสาวะ นอกจากนี้ยังมีเลเซอร์ lithotripsy กับ ureteroscope การผ่าตัดรูกุญแจ หรือ percutaneous nephrolithotomy เพื่อกำจัดนิ่วขนาดใหญ่หรือหลายก้อน
ในเดือนพฤศจิกายน เดือนแห่งการให้ความรู้เรื่องกระเพาะปัสสาวะอักเสบ คลีฟแลนด์คลินิก อาบูดาบี ได้เปิดตัวแคมเปญเพื่อสร้างความตระหนักรู้ถึงความสำคัญของการดูแลสุขภาพกระเพาะปัสสาวะ

สำหรับเคล็ดลับ 5 ประการที่ ดร.อัล-มัลเลาะห์ ให้ไว้เพื่อป้องกันนิ่วในไต:

1. รักษาสัดส่วนของของเหลวในร่างกาย เนื่องจากไตต้องการของเหลวในปริมาณมากเพื่อให้ทำงานได้อย่างเหมาะสม
2. ลดการบริโภคเกลือ
3. กินอาหารที่มีไฟเบอร์สูงและลดเนื้อสัตว์
4. หลีกเลี่ยงน้ำอัดลมที่มีส่วนผสมบางอย่าง เช่น กรดฟอสฟอรัส
5. หลีกเลี่ยงอาหารบางชนิด เช่น บีทรูท ช็อคโกแลต ผักโขม รูบาร์บ รำข้าวสาลี ชา และถั่วบางชนิด เพราะมีเกลือชนิดหนึ่งที่เรียกว่า “ออกซาเลต”