ถ้าคุณมีโอเมก้า ควรดื่มเครื่องดื่มเหล่านี้

ถ้าคุณมีโอเมก้า ควรดื่มเครื่องดื่มเหล่านี้

เมื่อติดเชื้อใดๆ ซุปเป็นอาหารประเภทหนึ่งที่แนะนำให้รับประทานเนื่องจากมีสารอาหาร การย่อยง่าย และประโยชน์อื่นๆ น้ำส้มยังเป็นที่รู้จักในฐานะหนึ่งในเคล็ดลับปกติเมื่อเจ็บป่วยโดยเฉพาะโรคหวัด

แต่ตามคำแนะนำของแพทย์และตามเว็บไซต์ Eat This Not That ไม่ควรดื่มน้ำส้มเมื่อสงสัยว่าจะติดเชื้อ Omicron หรือได้รับการยืนยัน

ดร.โรเบิร์ต เจ. ลาฮิตา ผู้อำนวยการสถาบันโรคภูมิต้านตนเองและโรครูมาติกที่มูลนิธิสุขภาพเซนต์โจเซฟ และผู้เขียนหนังสือภูมิคุ้มกันโรค กล่าวว่า ผู้ป่วยโควิด-19 ไม่ควรดื่มน้ำส้ม นอกจากนี้ยังให้คำแนะนำอื่นๆ เกี่ยวกับพฤติกรรมการดื่มอื่นๆ สำหรับผู้ที่มีผลตรวจ PCR เป็นบวก และได้รับการยืนยันว่าติดเชื้อ Omicron กลายพันธุ์ ดังนี้

1.ห้ามดื่มน้ำส้ม

ไม่สามารถยืนยันได้ว่าการดื่มน้ำส้มช่วยป้องกันโรคหวัดได้จริง แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณมีการติดเชื้อโอไมครอน ไม่ควรรับประทานแม้ว่าจะมีวิตามินซีและโพแทสเซียมสูงก็ตาม ซึ่งทั้งสองอย่างนี้เป็นสารอาหารที่จำเป็นสำหรับการฟื้นตัวจากอาการป่วย

นพ.โป๊ป อธิบายว่า ความเป็นกรดของน้ำส้มแท้จริงแล้วจะทำให้รู้สึกไม่สบายตัวมากขึ้น ถ้าคนป่วยด้วยโอไมครอน โดยเฉพาะจะทำให้เจ็บคออย่างรุนแรง ซึ่งเป็นอาการหลักอย่างหนึ่งที่โควิด-19 ประสบพร้อมๆ กัน -XNUMX คนไข้เนื่องจากการกลายพันธุ์ของโอไมครอน

"อาหารและเครื่องดื่มที่มีรสเปรี้ยวและรสเปรี้ยวเล็กน้อยจะกลืนได้ยาก" ดร. โป๊ปแนะนำ "อาหารอ่อนๆ เช่น โยเกิร์ตและเครื่องดื่มที่อุดมด้วยโปรไบโอติก"

2. นมและนมปั่น

ดร.โป๊ปแนะนำว่า คนไข้ที่ติดเชื้อ Omicron ให้ความสนใจในการให้ความชุ่มชื้นแก่ร่างกาย และจากนั้นก็มักจะดื่มเครื่องดื่มที่มีอิเล็กโทรไลต์สูง กล่าวคือ เครื่องดื่มที่มีอิเล็กโทรไลต์จำเป็นต่อการปรับปรุงการทำงานของร่างกาย ซึ่งรวมถึงแร่ธาตุที่ ให้ประจุไฟฟ้าเมื่อผสมกับน้ำ เช่น น้ำวอลนัท ดื่มอินเดีย นมและผลไม้ปั่น

"เป็นความคิดที่ดีเสมอที่จะดื่มเครื่องดื่มที่มีอิเล็กโทรไลต์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าผู้ป่วยมีอาการท้องร่วงและ/หรืออาเจียน" ดร. โป๊ป อธิบายว่าต้องแน่ใจว่าได้ดื่มเครื่องดื่มที่มีคุณค่าทางโภชนาการจากธรรมชาติซึ่งมีส่วนประกอบที่เหมาะสม ระดับโปแตสเซียมและโซเดียมทำให้ร่างกายมีสมรรถภาพเพิ่มขึ้น มีภูมิต้านทานโรค

3. ปริมาณน้ำดื่มที่เพียงพอ

ดร.โป๊ปกล่าวว่าการลืมดื่มน้ำอาจทำให้ผู้ป่วยที่ติดเชื้อโอไมครอนประสบภาวะขาดน้ำอย่างรุนแรง ซึ่งทำให้อาการแย่ลง

จากข้อมูลของ American Dietetic Association การให้น้ำมีบทบาทสำคัญในการฟื้นตัวจาก COVID-19 โดยทั่วไป เนื่องจากร่างกายทำงานอย่างหนักเพื่อต่อสู้กับอาการของโรค เช่น การต่อสู้กับไข้สูงและการเผาผลาญอาหารอย่างรวดเร็ว ดังนั้น ผู้ป่วยโควิดจึงจำเป็นต้องดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอเพื่อรองรับความสามารถของร่างกายในการต่อสู้กับไวรัสและสนับสนุนการทำงานของภูมิคุ้มกัน

คุณจัดการกับคนที่เมินคุณอย่างชาญฉลาดอย่างไร?