Babala ng malamig na shower

Babala ng malamig na shower

Nagbabala ang isang eksperto sa Russia laban sa pagligo ng malamig, idiniin na hindi ito palaging kapaki-pakinabang at malusog.

Ayon sa Russian media, sinabi ni Dr. Vladimir Khrushchev, isang doktor ng cardiovascular surgery, na sa mainit na panahon, maraming tao ang nagsisikap na maligo ng malamig na tubig o maghugas ng kanilang buhok ng malamig na tubig. Gayunpaman, hindi ito ang pinakamahusay na pagpipilian para sa kalusugan. Dahil maaari itong humantong hindi lamang sa mga spasms sa mga daluyan ng dugo, kundi pati na rin upang lason ang katawan.

Idinagdag niya: "Ang karamihan sa lahat ng mga daluyan ng dugo sa ating mga katawan ay mga capillary ng iba't ibang antas. Kung ang isang tao ay kailangang maligo sa malamig na tubig sa loob ng mahabang panahon, ito ay hahantong sa isang malakas na capillary spasm at kahirapan ng daloy ng dugo sa mga capillary, lalo na sa malambot na mga tisyu, simula sa subcutaneous tissue. Kung mas matagal ang isang tao na nakatayo sa ilalim ng malamig na shower, mas malaki ang panganib na magkaroon ng sipon, dahil ang matagal na spasm ng capillary ay humahantong sa gutom sa oxygen, at ang mga malambot na tisyu ay puspos ng mga hypoxic na produkto, na humahantong sa isang malakas na pagkalason na nakakaapekto sa mga mahahalagang organo - ang utak. , puso, atay at pancreas.”

Ayon sa doktor ng Russia, hindi inirerekumenda na tumayo sa ilalim ng mga shower ng malamig na tubig nang higit sa 3-4 minuto. Para sa mga taong may mahinang kalusugan, ganap na iwasan ang prosesong ito.

Sinabi niya: "Ang isang tao ay maaaring tumayo sa shower ng malamig na tubig nang hindi hihigit sa 3-4 minuto. Dahil ang pananatili ng mas matagal ay mapanganib sa kalusugan. At kung ang isang tao ay dumaranas ng mga problema sa kalusugan sa puso at atherosclerosis, dapat niyang iwasan ang pagligo ng malamig na tubig, dahil ito ay mapanganib sa kanyang buhay.