Ano ang mga benepisyo sa kalusugan ng hibiscus para sa katawan?

Ito ay isang tanyag na inumin sa buong mundo, at kadalasang ginagamit bilang isang panggamot na tsaa. Maaari itong kainin ng mainit o malamig. Bilang karagdagan, ito ay mababa sa calories at walang caffeine.

Paano makikinabang sa hibiscus?

Kinokontrol ang presyon ng dugo:

Ang Hibiscus ay may antihypertensive at cardioprotective properties, na maaaring maging kapaki-pakinabang para sa mga taong may mataas na presyon ng dugo at sa mga may mataas na panganib ng cardiovascular disease.

Pinapaginhawa ang pananakit ng regla:

Pinapaginhawa ng Hibiscus ang mga menstrual cramp at nakakatulong na maibalik ang hormonal balance, na maaaring mabawasan ang mga sintomas ng regla gaya ng mood swings, depression, at sobrang pagkain.

Para mapawi ang uhaw pagkatapos mag-ehersisyo:

Ang hibiscus tea ay ginagamit din bilang isang inuming pampalakasan upang mapawi ang uhaw. Ang hibiscus tea ay karaniwang inuming malamig, tulad ng iced tea. Maraming tao ang isinama ito sa kanilang diyeta dahil ang iba't ibang tsaa na ito ay may kakayahang magpalamig ng katawan nang napakabilis.

Antidepressant:

Ang hibiscus tea ay naglalaman ng mga bitamina at mineral, lalo na ang mga flavonoid, na naiugnay sa mga katangian ng antidepressant Ang pag-inom ng hibiscus tea ay maaaring makatulong sa pagpapatahimik ng nervous system, at maaaring mabawasan ang pagkabalisa at depresyon sa pamamagitan ng paglikha ng nakakarelaks na pakiramdam sa isip at katawan.

Anti-inflammatory at antibacterial:

Ang malambot na hibiscus leaf tea ay mayaman sa ascorbic acid, na kilala rin bilang bitamina C na isang mahalagang nutrient na kailangan ng iyong katawan upang palakasin at pasiglahin ang aktibidad ng immune system. Ang hibiscus tea ay kilala rin sa mga anti-inflammatory at antibacterial properties nito. Samakatuwid, makakatulong ito na protektahan ka mula sa pagkakaroon ng sipon at trangkaso. Maaari din itong gamitin upang gamutin ang discomfort na dulot ng lagnat, dahil sa epekto ng sipon.