Sampung benepisyo ng mint na ginagawa itong nangungunang halamang gamot

Tila ang mint ay hindi lamang isang masarap na halaman na nagdaragdag ng kakaibang lasa sa ating pagkain, ngunit sa halip ay isang halaman na nauuri bilang isa sa pinakamahalagang halamang gamot at halamang gamot. Bakit, sabay nating sundan ang mga benepisyo ng mint sa artikulong ito

1- Paggamot ng malamig na sugat

Ang mga antiviral na katangian ng mint ay nakakatulong sa paggamot sa mga malamig na sugat na lumalabas sa ilalim ng ilong at sa paligid ng mga labi, ayon sa isang kamakailang pag-aaral sa paggamot ng halaman. Napag-alaman na ang mga katangian ng antiviral ay pumipigil sa pagkalat ng herpes simplex virus na kasama ng sipon. Ang cream form tumutulong sa pagpapagaling ng mga ulser na ito.

2- Pagbabawas ng pamamaga

Salamat sa mga anti-inflammatory properties nito na kinakatawan ng ethanol extract, nakakatulong itong mapawi ang sakit na nauugnay sa pamamaga.

3- Paggamot ng insomnia

Napatunayan ng mga pag-aaral ang pagiging epektibo ng mint sa paggamot sa insomnia at mga karamdaman sa pagtulog, lalo na pagkatapos ng pinaghalong valerian, o valerian, sa mga batang wala pang labindalawang taong gulang, at mga kababaihan sa panahon ng menopause.

4- Paggamot sa palpitations ng puso

Ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa Journal of Ethnopharmacology, ang mga dahon nito ay nailalarawan sa pamamagitan ng kanilang kakayahang mabawasan ang stress at palpitations ng puso, at ang lemon balm essential oil ay maaaring makatulong na mabawasan ang antas ng triglyceride sa dugo.

5- Isang lunas para sa diabetes

Ang mahahalagang langis ng peppermint ay nakakatulong na mabawasan ang mga antas ng asukal sa dugo, na nag-aambag sa pagpapabuti ng kondisyon ng mga diabetic, ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa British Journal of Nutrition.

6- Pag-iwas sa kanser

Ang Mint extract ay nagpakita ng mabisang epekto sa paglaban sa mga selula na nagdudulot ng kanser sa suso, at natuklasan ng isa pang pag-aaral na ang paglanghap nito ay maaaring maiwasan ang ilang salik na humahantong sa paglaganap ng mga selula ng kanser sa atay.

7- Pag-iwas sa Alzheimer

Nakakatulong ito sa pagpapabuti ng mga function ng cognitive, maaari nitong mapahusay ang memorya at ang kakayahang mag-focus at pataasin ang mga antas ng pagkaalerto at pagganap, na binabawasan ang mga pagkakataong magkaroon ng mga talamak na neurodegenerative na sakit tulad ng dementia, Alzheimer's at Parkinson's disease, at pinapabuti din nito ang mga cognitive function ng mga pasyenteng dumaranas ng banayad hanggang katamtamang sakit na Alzheimer sa pamamagitan ng pag-inom nito araw-araw sa loob ng apat na buwan.

8- Bawasan ang stress at pagkabalisa

Pinatunayan ng isang pag-aaral na ang pag-inom ng 600 mg ng mint ay nakakabawas ng mga antas ng stress at nakakatulong sa isang pakiramdam ng kalmado sa katawan, dahil ang damong ito ay naglalaman ng isang tambalang tinatawag na rosmarinic acid na nagpapababa ng mga sintomas ng pagkabalisa at nerbiyos.

9- Pagbutihin ang panunaw

Nakakatulong ito sa pagpapabuti ng panunaw, dahil ito ay isang damong nagpapalabas ng gas at nagpapaginhawa sa utot.

10- Pagbabawas ng mga sintomas ng regla

Pinapaginhawa ang panregla kapag kinuha sa anyo ng mga kapsula, at isang pag-aaral ang isinagawa upang suriin ang epekto ng lemon balm sa kalubhaan ng menstrual cycle sa mga batang babae sa high school, kung saan binigyan sila ng 1200 mg ng lemon balm araw-araw sa loob ng tatlong buwan sa panahon ng menstrual cycle, at ang resulta ay positibo sa pagbaba ng mga nakakainis na sintomas na nauugnay sa cycle ng panregla.