Ang mga panganib ng kawalan ng tulog

Ang kakulangan sa tulog ay isang problemang dinaranas ng maraming tao at humahantong sa maraming seryosong problema sa kalusugan. Malalaman natin ang tungkol sa ilan sa mga panganib ng problemang ito:

1- Pinapataas nito ang panganib na magkaroon ng diabetes

2- Pinapataas nito ang panganib ng sakit sa puso

3- Nadidisorient ka at nahihirapan kang mag-focus

4- Humina ang iyong mga hormone

5- Pagtaas ng timbang

6- Ang kakulangan sa tulog ay nagdudulot ng maraming aksidente

7- Ang balat ay nagiging mas madaling kapitan ng mga wrinkles, spots at sagging

8- Ang bilis ng galit at inis

9- Pagkawala ng memorya

10- Depresyon

Kung nagdurusa ka sa kakulangan ng tulog, tingnan kung ano ang mangyayari sa katagalan?

Ang kakulangan sa tulog ay sanhi ng kamatayan!!!!

Ano ang mga posisyon sa pagtulog na nakakabawas sa pananakit ng likod?

Maitim na bilog sa ilalim ng mata: mga sanhi at pamamaraan para sa natural na paggamot sa kanila

Natutulog na eksibisyon sa Gitnang Silangan!!!!!