Ano ang paraan upang gamutin ang katawan ng mga lason?

Ano ang paraan upang gamutin ang katawan ng mga lason?

Ang ilang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang pagbabawas ng pag-asa sa dietary fiber na matatagpuan sa buong prutas o gulay dahil sa katas nito ay ginagawang mas madali para sa katawan na maproseso at masipsip ang mga sustansya ng juice, habang ang ibang mga mananaliksik ay naniniwala na ang dietary fiber ay mahalaga, dahil naglalaman ito ng maraming benepisyo sa kalusugan.

Habang nagpapatuloy ang pananaliksik, ipinapakita ng pagsusuri sa 43 na pag-aaral na ang mga naprosesong pagkain ay nauugnay sa sakit sa puso, pagtaas ng timbang sa katawan, kanser, type 2 diabetes, irritable bowel syndrome at depression.

Bagama't wala sa mga pag-aaral na nag-uugnay sa mga naprosesong pagkain sa pinabuting kalusugan, may kakulangan ng siyentipikong katibayan upang suportahan ang ideya na ang mga paglilinis ng juice ay nakakatulong sa pag-detox ng iyong katawan.

Sinasabi ng mga doktor na karamihan sa mga tao na umiinom ng juice cleanses ay hindi kumakain ng sapat na solidong pagkain upang matugunan ang kanilang mga pangangailangan sa enerhiya, bilang karagdagan sa posibilidad ng pagkapagod o pananakit ng ulo at iba pang mga problema sa kalusugan na nagreresulta mula sa gutom at pagbawas ng mga mapagkukunan ng enerhiya.

Naniniwala ang mga eksperto na ang katawan ng tao ay may kakayahang mag-alis ng mga nakakapinsalang compound sa sarili nitong, dahil ang atay, bato, baga, bituka at balat ay kabilang sa mga pangunahing organo para sa pag-alis ng mga lason mula sa katawan, na nagpapanatili ng buhay ng tao, at samakatuwid ay maaari itong suportahan. ang mga pag-andar ng mga organo na iyon upang tulungan silang gumana sa abot ng kanilang makakaya, Ang pagkain ng buong plant-based na pagkain kasama ng regular na pisikal na aktibidad ay nagpapabuti sa kakayahan ng katawan na mag-detoxify.

Maaari mo ring bawasan ang iyong paggamit ng asukal sa pamamagitan ng pagtutok sa mga buong prutas at gulay na mayaman sa hibla.

Napagpasyahan ng ulat na ang isang diyeta na puno ng buong pagkain ay ang susi sa pinakamainam na kalusugan at pag-iwas sa sakit, at ang juice ay maaaring maging suplemento sa halip na isang kapalit para sa buong pagkain.