Tırnaklarınız sağlığınızın aynasıdır

Birçoğumuz, karşılaştığı sağlık sorunları hakkında tırnaklarının ona ne söylediğinden habersiz olabiliriz, bu nedenle ortaya çıkan ve hatta var olan her işareti izlemek önemlidir.Bu işaretlerin her birinin belirli bir anlamı vardır.

Bu işaretlerin anlamını bilirsek sorunu tedavi edebilir ve böylece bu belirtileri ortadan kaldırabilir, güzel ve sağlıklı tırnaklara sahip olabiliriz.

Kolayca büyümeyen veya kırılmayan kırılgan tırnaklar
Diyetinizdeki kolajen eksikliği (balık ve sebze yemek).
Neme ve suya sürekli maruz kalma (bulaşık yıkarken eldiven giyin).
Aşırı oje kullanımı (oje kullanımını azaltın).
Şiddetli kuruluktan şikayetçisiniz (özellikle tırnaklar suya maruz kaldıktan sonra nemlendirici ve besleyici bir krem ​​kullanın).

deforme olmuş tırnaklar
Mantar enfeksiyonundan muzdarip olanlar (tırnakları limon veya sirkeye batırmak ve tedavi için doktora başvurmak tercih edilir).
Besin maddelerinde azalma (daha dengeli beslenmek, bol yapraklı sebzeler yemek, gününüze besin takviyeleri eklemek).
Sedef hastalığı (tırnakları kuru ve kısa tutun).

Tırnakların hepsi beyaz
Demir eksikliği (günlük diyetinize baklagiller, kırmızı et ve demir takviyeleri ekleyin).
Hipertiroidizm (daha fazla sebze, meyve ve B vitamini yemek).

Tırnaklardaki şişlikler
Dikey çıkıntılar yaşlanma belirtisidir.
Yatay çıkıntılar, vücudun bir hastalıkla savaştığının bir işaretidir.

Tırnak çevresindeki derinin iltihaplanması
Tırnakların temizliğine dikkat edin.
Tırnakları ılık su ve tuza batırın.
Tırnaklara ve çevresindeki cilde doğal yağlarla masaj yapın.

Tırnaklarda beyaz lekeler
Tırnak çürükse, tümör gidene kadar tırnağa dokunmaktan kaçının.
Akrilik tırnak kullananlar iyi tırnak bakım ürünleri kullanmalıdır.

Tırnak boyunca beyaz çizgiler
Protein eksikliğini belirtin (diyetinize et, yumurta, kuruyemiş ve besin takviyeleri ekleyin).
Mantar enfeksiyonu (tırnakları limon veya sirkeye batırmak ve tedavi için doktora başvurmak tercih edilir).