Kandidiyazis tedavisi için Candida diyeti hakkında bilgi edinin:

Candida Diyeti olarak da bilinir: İyi bağırsak sağlığını destekleyen ve kandida büyümesini hızlandıran şekerleri ortadan kaldıran düşük şekerli, anti-inflamatuar bir diyet.

Bağırsak sağlığınızı iyileştirerek ve vücudunuzda yaşayan bakteri ve maya dengesini geri kazandırarak şişkinlik, hazımsızlık, maya enfeksiyonları, yorgunluk, mide bulantısı ve ishal gibi kandida semptomlarından kurtulabilirsiniz.

İşte Candida diyetinde yemeniz gereken yiyeceklerden bazıları:

Elma sirkesi :

Elma sirkesindeki asit ve enzimler vücuttaki fazla mayanın atılmasına yardımcı olur.

Lahana turşusu ve fermente gıdalar:

Lahana turşusu gibi fermente gıdalar, bağırsakların korunmasına yardımcı olmak için mikroflora içerir. Düzenli tüketim, bağışıklık sistemini iyileştirmeye yardımcı olabilir.

Yapraklı sebzeler:

Yeşil yapraklı sebzeler, maya büyümesinin asidik doğasıyla savaşan vücudu güçlendirmeye yardımcı olur. Sebzeler şeker içermez, ancak vücudu doğal olarak detoksifiye eden bol miktarda magnezyum, bağışıklık sistemini oluşturmak için C vitamini, vücudu temizlemek için klorofil, vücuda enerji vermek için B vitaminleri ve vücuda tam destek vermek için demir içerir.

Hindistancevizi yağı :

Hindistan cevizi yağı antimikrobiyal özelliklere sahiptir ve hindistancevizi yağında bulunan laurik asit ve kaprilik asit kombinasyonu, emilimi ve lokal uygulaması yoluyla zararlı kandidiyazisi öldürür.

sarımsak:

Sarımsak, çok güçlü antifungal özelliklere ve geniş bir yelpazeye sahip çok sayıda kükürt içeren bileşik içerir. Çiğ sarımsak, özellikle candida ile mücadelede faydalıdır.

Öğütülmüş keten tohumu ve chia tohumları

Keten tohumu ve chia tohumlarında bulunan polifenoller, bağırsakta probiyotiklerin büyümesini destekler ve ayrıca vücuttaki maya ve kandidayı yok etmeye yardımcı olabilir.

Pişmiş sebzeler:

Brokoli ve kuşkonmaz gibi nişastalı olmayan pişmiş sebzeler, candida ile savaşan besinler sağlar.

 Zerdeçal gibi baharatlar:

Zerdeçal, Candida albicans ve diğer birçok mantar türünün büyümesini tamamen engellediği gösterilen kurkumin adı verilen aktif bir bileşen içerir.