П’ять порад для початку нового навчального року

Починається навчальний рік, а з наближенням літніх канікул батьки радіють і дітей Обидва розпочати новий навчальний рік. Звісно, ​​розклад вдома змінився через подовжений час сну та ігор, сімейні поїздки та інші літні заходи. Ось 5 порад, як почати новий навчальний рік з найбільшою готовністю:

Симптоми дефіциту вітаміну D у дітей

1. Вимкніть телевізор і відеоігри

Під час літніх канікул діти зайняті незліченною кількістю відеоігор і телепередач. Тому діти зазвичай перебувають у стані шоку, коли йдуть до школи і розуміють, що шість або більше годин їхнього дня будуть присвячені навчанню, а не іграм чи перегляду телевізора. Тому ви повинні готувати дитину до процесу навчання поступово, заохочуючи її до цікавих проектів, які будуть зайняти протягом дня далеко від телевізора. Крім того, синє світло, яке випромінюють екрани, призводить до втоми очей і затримує появу мелатоніну, гормону, що відповідає за сон, а це означає, що години перегляду екрана пов’язані з тим, наскільки добре ми спимо.

2. Повернення до шкільної рутини

Дітям потрібні різні години сну залежно від віку. Недосипання дитини може призвести до сум’яття, нудоти, неуважності на уроці. Тому слід поступово повертатися до звичного режиму сну протягом періоду навчання приблизно за тиждень до початку занять. Це допоможе підготувати дитину до школи та уникнути стресу та відсутності зосередженості, пов’язаних із зміною часу сну та раптовими пробудженнями на початку навчального року.
Це починається з того, що вони щовечора лягають спати рано. Тож почніть встановлювати ранковий розпорядок дня та подбайте про те, щоб діти приходили додому вчасно до школи. Що допомогло б відновити навчальний режим і звикнути до нього.

3. Купуйте разом шкільне приладдя

Почніть зі складання списку шкільного приладдя, необхідного на новий рік. І перед тим, як розпочати подорож по магазинах, перегляньте список ще раз, щоб визначити, що вам дійсно потрібно купити. Напевно, у вас вдома є багато ручок і блокнотів, які можна використовувати повторно. Тому проведіть інвентаризацію поточних запасів у будинку, щоб заощадити на ціні їх покупки.

Дозволити дітям самостійно обирати шкільний рюкзак, коробку для обіду та інші шкільні приладдя — це чудовий спосіб мотивувати їх і наділяти трохи відповідальності. Переконайтеся, що ви вибираєте якісні інструменти та предмети, які витримують часте використання в школі чи на дитячому майданчику.

4. Знайдіть електроніку в Інтернеті

Більшість сучасних шкіл вимагають від учнів носити ноутбук або планшет як частину навчальної програми. Хоча ці пристрої необхідні для навчання, їх вартість може викликати занепокоєння у батьків. Тож обов’язково скористайтеся акціями з розпродажу, а також шукайте в Інтернеті мало вживані прилади, які ви часто знайдете за значно зниженими цінами.

5. Влаштуйте станцію для домашнього завдання

Сядьте зі своєю дитиною і вирішіть, коли і де вона може виконувати домашнє завдання щодня, що дасть їй відчуття відповідальності і встановить розпорядок дня, якого вони зможуть дотримуватися протягом року. Нехай вони зайняті та мотивовані, дозволивши їм створити власний навчальний простір. Ви можете встановити бюджет і взяти їх на придбання відповідних віку меблів або знайти їх в Інтернеті.