Як брехня впливає на здоров'я мозку?

Як брехня впливає на здоров'я мозку?

Американське наукове дослідження показало, що зменшення кількості брехні у повсякденному житті покращує психічне та фізичне здоров’я.

Згідно з інформацією, дослідження, проведене в Університеті Нотр-Дам протягом 10 тижнів, в якому брали участь 110 осіб віком від 18 до 71 року, із середнім віком 31 рік, показало, що тіла негативно реагувати на брехню.

10 тижнів випробування

Під час дослідження дослідники попросили групу людей припинити брехати протягом 10 тижнів і поставили їх під спостереження.

Вони виявили, що чесна група повідомила про менше проблем із психічним здоров’ям, таких як відчуття стресу чи депресії, а також про менше фізичних симптомів, таких як біль у горлі чи головний біль.

Ті, хто говорить правду, повідомили про покращення своїх стосунків з друзями та сім’єю, і вони загалом почувалися чеснішими на п’ятому тижні від брехні.

вплив на здоров'я

Крім того, психологи виявили, що брехня може призвести до прискореного серцебиття, підвищення артеріального тиску та підвищення рівня гормонів стресу в крові, а з часом це може суттєво вплинути на психічне та фізичне здоров’я.

Учасники дослідження повідомили, що вони зрозуміли, що можуть просто говорити правду про свої щоденні досягнення, а не перебільшувати.

Інші сказали, що перестали шукати фальшиві виправдання за запізнення або невиконання завдань.