Як захистити себе від зараження коронавірусом

Протягом дня кілька разів добре мийте руки водою з милом, таким чином ви позбудетеся від скупчення шкідливих мікробів і бактерій.

Не торкайтеся очей, носа чи рота немитими руками, оскільки це сприяє поширенню вірусу.

Уникайте прямого контакту з оточуючими на роботі, а також уникайте обіймів і поцілунків.

Носіння маски є одним із важливих способів захисту дихальної системи від інфекції.

- Очищення та дезінфекція робочих столів, кнопок ліфта та комп’ютерів, оскільки вони можуть бути носіями вірусів.

І є кілька природних хитрощів, представлених у звіті, опублікованому на сайті «Сайту».ЛІНІЯ ЗДОРОВ'Я«Для зміцнення імунної системи та зменшення зараження коронавірусом, зокрема:

Випийте 8 склянок води.

Пийте теплі натуральні напої, такі як імбир і аніс.

Їжте більше овочів і фруктів, оскільки вони є продуктами, багатими на антиоксиданти та клітковину.

Зміцнюйте імунну систему, вживаючи продукти, багаті омега-3 і вітамінами А і D.

Нарешті, рекомендується висипатися, а це від 7 до 8 годин.