Яке походження жувальної гумки і як вона допомагає зменшити стрес?

На жаль, стрес є загальним для всіх людей, і кожен хоче знайти спосіб подолати його якомога швидше. Рішень, звісно, ​​багато, але нелегко застосовувати їх у повсякденній рутині. Чи є рішення жувальною гумкою?

Люди знаходили речі для жування протягом тисячоліть. Стародавні греки та майя жували деревну смолу, тоді як перша «жувальна гумка» була виготовлена ​​в XNUMX столітті з гуми, відомого як жувальна гумка Чиклети отримали таку ж назву. Хоча нинішня жувальна гумка має набагато кращий смак, стародавні греки та майя мали рацію.

Яке співвідношення жувальної гумки зі зниженням стресу?

Жувальна гумка асоціюється зі зниженням тривожності та зниженням рівня кортизолу. Зняття стресу може статися майже відразу. І не тільки жувальні гумки менш нервують, але й можуть бути більш пильними. В іншому дослідженні люди, які жували жуйку під час виконання завдань, пов’язаних із пам’яттю, мали швидший час реакції та більше уваги, ніж інші.

Дослідження показують, що ароматизована гумка підвищує активність мозку. Жувальна гумка також може стимулювати почуття, залучаючи запах, смак і дотик, що може пояснити, чому було показано, що вона підвищує пильність і покращує настрій.

Обов’язково жуйте гумку без цукру, в якій менше калорій і цукру. Гумка без цукру допомагає очистити зуби та зменшити карієс, а також покращує неприємний запах з рота.

Інші теми:

Жінки .. Шкідливі продукти припиніть їх їсти зараз!!

Ознайомтеся з найпростішою та найкращою дієтою,,, дієтою на сніданок

Чому ми віддаємо перевагу нездоровій їжі, і які недоліки є від вживання великої кількості цукру?

Що відбувається в моєму організмі, коли я їм цукор?