آپ کو ادرک کو احتیاط کے ساتھ کیوں لینا چاہئے؟

آپ کو ادرک کو احتیاط کے ساتھ کیوں لینا چاہئے؟

ادرک دل کی بہت سی بیماریوں کے لیے ایک بہترین جڑی بوٹی ہے، لیکن اس کی زیادہ مقدار کھانے سے دل کی دھڑکن بڑھ سکتی ہے، خاص طور پر اگر کوئی شخص دل کی دوائیوں کے ساتھ ادرک کھا رہا ہو۔

ادرک کی خوراک صحت مند بالغوں، بعض طبی حالات کے حامل افراد اور طبی حالت کی قسم کے لیے مختلف ہوتی ہے۔

مثال کے طور پر، متلی اور الٹی کی علامات کو کم کرنے کے لیے حاملہ خواتین کو چار دن (یا 250 گرام تک) تقریباً 1 ملی گرام ادرک لینے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔

یہ ان لوگوں کے لیے تجویز کیا جاتا ہے جو 1200 ملی گرام سے کم پتتاشی کے مسائل میں مبتلا ہیں، اور آسٹیوپوروسس کے معاملات میں، تجویز کردہ خوراک دن میں دو یا تین بار 170 ملی گرام سے 340 ملی گرام کے درمیان ہوتی ہے۔ ماہرین مشورہ دیتے ہیں کہ ادرک کی اوسط خوراک 0.5 گرام یا 1 گرام دن میں 3 یا 4 بار کے درمیان ہو۔

دیگر موضوعات: 

آپ کسی ایسے شخص سے کیسے نمٹتے ہیں جو آپ کو سمجھداری سے نظر انداز کرتا ہے؟

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها