جب آپ صبح اٹھتے ہیں، تو آپ اپنے آپ کو بہت تھکے ہوئے محسوس کرتے ہیں، حالانکہ آپ کو توانائی کے ساتھ جاگنا ہے، خاص طور پر لمبی، پرسکون نیند کے بعد۔

آپ کی نیند کے دوران آپ کی توانائی اور کوشش چوری کرنے کی ایک اہم وجہ یہ ہے کہ آپ بہت منفی سوچ پر سوتے ہیں، جیسے: عزیزوں اور دوستوں سے جھگڑا، کام کے ماحول میں تناؤ، یا کوئی الجھا ہوا خیال جو آپ کو بہت پریشان کرتا ہے۔

لہذا، آپ کا لاشعور ذہن آپ کی نیند سے پہلے آخری خیال اٹھاتا ہے اور رات بھر اس پر کام کرتا رہتا ہے۔یہ بعض اوقات غیر آرام دہ خوابوں یا نیند میں خلل کا باعث بن سکتا ہے، اور صبح کے وقت آپ خود کو تھکا ہوا محسوس کرتے ہیں، اور یہ اس کا نتیجہ ہے۔ وہ منفی سوچ جس نے آپ کی توانائی اور کوشش کو جذب کیا یہاں تک کہ آپ سو رہے تھے۔

اچھی طرح سے یاد رکھیں کہ آپ کا لاشعور دماغ آخری خیال پر کام کرتا ہے، یہ بہت سی چیزوں کو منسوخ کرتا ہے اور دوسری چیزوں کو عام کرتا ہے حالانکہ آپ سو رہے ہیں، لیکن یہ آپ کے سونے سے چند منٹ قبل آخری خیال پر توجہ مرکوز کرتا ہے، اور اس وجہ سے آپ کی زندگی میں جو بھی روزمرہ کے مسائل ہوں کے بارے میں کبھی نہیں سوچنا چاہیے، خاص طور پر سونے سے پہلے۔

️ سونے سے پہلے کے آخری 45 منٹ آپ کی زندگی کے سب سے اہم منٹ ہیں، کیونکہ لاشعوری ذہن اس کے ساتھ کام کرتا ہے جس میں انسان نے سونے سے پہلے آخری 45 منٹوں میں خود پر قبضہ کیا ہے۔

دیگر موضوعات:

گھر میں مثبت توانائی کیسے بڑھائی جائے؟

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها