پڑھائی میں اپنے بچے کی ذہانت بڑھانے کے لیے یہ طریقے ہیں۔

پڑھائی میں اپنے بچے کی ذہانت بڑھانے کے لیے یہ طریقے ہیں۔

محققین نے اعلان کیا ہے کہ مطالعہ کے دوران باقاعدگی سے ورزش کرنے سے طلباء کے ریاضی اور غیر ملکی زبان دونوں میں ٹیسٹ کے اسکور کو بڑھانے میں مدد مل سکتی ہے، کیونکہ اس سے ان کی علمی صلاحیتوں میں اضافہ ہوتا ہے۔

برطانوی "ڈیلی میل" کے مطابق، کھیل اور ورزش میں میڈیسن اینڈ سائنس کا حوالہ دیتے ہوئے، سوئس یونیورسٹی آف جنیوا اور بوسٹن، امریکہ کی نارتھ ایسٹرن یونیورسٹی کے محققین نے سیکھنے پر فٹنس کے اثرات کو سمجھنے کے لیے ایک مطالعہ کیا، جس میں تعلیم کے لیے ٹیسٹ شامل تھے۔ اور 193 سے 8 سال کی عمر کے 12 طلباء کے لیے سرگرمی کی سطح۔

جسمانی تندرستی اور ٹیسٹ کے اسکور کے اعداد و شمار کو یکجا کرکے، بہتر قلبی فٹنس اور ریاضی اور فرانسیسی (غیر ملکی زبان کے طور پر) میں اعلیٰ اسکور کے درمیان ایک ربط پایا گیا۔

بالواسطہ لنک

لیکن تحقیقی ٹیم کا کہنا ہے کہ لنک بالواسطہ تھا، کیونکہ جسمانی فٹنس ایگزیکٹو فنکشن اور علمی لچک کو بہتر بناتی ہے، جس کے نتیجے میں ایسے موضوعات میں مدد ملتی ہے جو مخصوص اور ساختی جوابات پر انحصار کرتے ہیں، جیسے کہ ریاضی۔

محققین کا یہ بھی کہنا ہے کہ اسکولوں اور منتظمین کو شیڈول کی منصوبہ بندی اور بجٹ مختص کرتے وقت ورزش اور نقل و حرکت کی اہمیت پر غور کرنا چاہیے۔

مطالعہ کے شریک مصنف، پروفیسر چارلس ہیل مین، جو شمال مشرقی یونیورسٹی کے پروفیسر ہیں، نے اس سے قبل قلبی تنفس کی فٹنس اور تعلیمی کارکردگی کے ساتھ ساتھ فنکشنل کاموں پر فائدہ مند اثر کے درمیان تعلق پایا تھا۔

3 اہم افعال

اس پر، تحقیق کے سرکردہ محقق، جنیوا یونیورسٹی کے ایک محقق، مارک ینگوئز نے کہا کہ "تین اہم ایگزیکٹو فنکشنز ہیں، جن میں سرفہرست روکنا ہے، جو رویے کو روکنے اور دخل اندازی یا غیر متعلقہ خیالات کو دبانے کی صلاحیت ہے۔ دوسرا فنکشن علمی لچک ہے، جسے اکثر ملٹی ٹاسکنگ کہا جاتا ہے، اور اس سے مراد کام کے مطالبات کی بنیاد پر کاموں یا جوابات کے درمیان سوئچ کرنے کی کسی شخص کی صلاحیت ہے۔

"آخر میں، تیسرا [فعل] کام کر رہا ہے [یا فعال] میموری، [جس سے متعلق ہے] ہمارے ذہنوں میں معلومات کو رکھنے اور اس میں ہیرا پھیری کرنے کی صلاحیت، "پروفیسر یانگوئز نے مزید کہا۔

"شٹل رن ٹیسٹ"

تندرستی اور تعلیمی مہارتوں کے درمیان تعلق کو سمجھنے کے لیے، تحقیقی ٹیم نے سوئٹزرلینڈ کے آٹھ اسکولوں کے ساتھ شراکت کی، تاکہ اس میں شامل علمی عمل کی تحقیق اور جانچ کی جا سکے۔

مطالعہ میں حصہ لینے والے بچوں نے ایک جسمانی ٹیسٹ لیا جسے "شٹل رن ٹیسٹ" کہا جاتا ہے جس میں انہیں دو لائنوں کے درمیان 20 میٹر کے فاصلے پر تیز رفتاری سے دوڑنا پڑتا ہے۔

یانگوئز نے کہا، "قد، وزن، عمر اور جنس کے ساتھ مل کر، یہ ٹیسٹ بچے کی قلبی فٹنس کا اندازہ لگا سکتا ہے۔"

9 تشخیصی کام

اس کے بعد محققین نے بچوں کی روک تھام کرنے کی صلاحیت، علمی لچک اور کام کرنے والی یادداشت کا اندازہ لگانے کے لیے نو کاموں کا استعمال کیا۔ جنیوا یونیورسٹی کے ایک محقق جولین چانال نے وضاحت کی کہ نو کاموں نے "مختلف اشاریوں کی پیمائش کی اجازت دی جیسے کہ درستگی اور [شاگردوں] کے ردعمل کی رفتار"۔

مرکزی مچھلی کی نگرانی

روک تھام کے ٹیسٹوں میں سے ایک نے بچوں کو تیراکی کرنے والی مچھلیوں کی تصویریں دکھائیں، جس میں مرکزی مچھلی مرکزی گروپ کی مخالف سمت میں چل رہی تھی، اور شاگردوں کو اس سمت کا تعین کرنا تھا جس میں مرکزی مچھلی جلد سے جلد اور درست طریقے سے تیر رہی تھی۔ تصویر کو صرف 200 ملی سیکنڈ کے لیے دیکھنا۔

علمی لچک اور یادداشت

علمی لچک کے ٹیسٹ کے لیے، طلبہ کو صعودی ترتیب، نمبرز اور حروف، یعنی 1-A-2-B-3-C اور اسی طرح کال کرنے کو کہا گیا۔

ورکنگ میموری ٹیسٹ میں، طلباء کو نمبروں کی ایک سیریز کو حفظ کرنا پڑتا تھا، جیسے کہ 2 6 4 9 7، اور پھر انہیں الٹی ترتیب میں دہرانا پڑتا ہے۔

سال کے آخر میں، محققین نے ریاضی کی 3 کلاسوں کے طالب علموں کے ٹیسٹ اسکور حاصل کیے، فرانسیسی 1، جو متن کی فہم اور اظہار کا احاطہ کرتا ہے، اور فرانسیسی 2، جو گرامر، ہجے اور الفاظ کا احاطہ کرتا ہے۔

بہتر فٹنس والے لوگوں کے لیے اعلیٰ نتائج

ماہرین نفسیات نے دریافت کیا ہے کہ بہتر قلبی تندرستی اور ریاضی اور فرانسیسی 2 میں زیادہ اسکور کے درمیان تعلق ہے، اور اگرچہ پروفیسر یانگوئز نے کہا کہ "شاید فرانسیسی 1 براہ راست کم اہم ہے، کیونکہ متن اور تحریر کی تشخیص زیادہ موضوعی ہے، لیکن یہ ہے ریاضی یا گرائمر کا معاملہ نہیں، جہاں صحیح یا غلط جوابات میں بہت کم سبجیکٹیوٹی ہوتی ہے۔"

طلباء کے نتائج کو بہتر بنانا

محققین نے باقاعدہ ورزش اور انتظامی افعال کی کارکردگی میں بہتری کے درمیان ایک ربط بھی پایا، یعنی روکنا، علمی لچک اور کام کرنے والی یادداشت، یہ سب اسکول کی منصوبہ بندی کو منظم کرنے، اور جسمانی سرگرمیوں اور کھیلوں کی مشقوں کی اہمیت کو اجاگر کرنے کے لیے اہم نتائج ہیں۔

محققین نے کہا کہ ان کے تحقیقی مطالعے کا مقصد "بڑے پیمانے پر یہ ظاہر کرنا تھا کہ جب بچوں کی ہفتہ وار جسمانی سرگرمی میں اضافہ ہوتا ہے، تو اس کا ایگزیکٹو افعال کی نشوونما پر مثبت اثر پڑتا ہے" اور یہ اسکول کے نتائج میں نمایاں بہتری کا باعث بن سکتا ہے۔

آپ کسی ایسے شخص سے کیسے نمٹتے ہیں جو آپ کو سمجھداری سے نظر انداز کرتا ہے؟