بالوں کی نشوونما میں تاخیر کی وجہ جو آپ نہیں جانتے

کافی نیند نہیں آتی

بالوں کو جسم کے ساتھ ساتھ آرام کی بھی ضرورت ہوتی ہے، جس کا مطلب ہے کہ ہمارے بالوں کو صحیح طریقے سے بڑھنے کے لیے رات میں کم از کم 6 گھنٹے کی نیند کی ضرورت ہوتی ہے۔

زنک کی کمی

زنک بالوں کی نشوونما کے لیے ایک ضروری جز ہے، اور اس لیے بالوں کی نشوونما کو یقینی بنانے کے لیے جسم کو اس غذائی معدنی عنصر کی مناسب مقدار حاصل کرنے پر توجہ دینی چاہیے۔ آپ کو سرخ گوشت، انڈے، پوری روٹی، سمندری غذا اور کچھ پنیر میں زنک ملے گا۔

سخت بالوں کے انداز

چگنون کے انداز، پونی ٹیل اور تنگ چوٹیاں کھوپڑی پر بہت زیادہ دباؤ ڈالتی ہیں، جس سے بالوں کی نشوونما میں تاخیر ہوتی ہے۔

خشک بال

ہم یہ سوچ سکتے ہیں کہ بال خشک ہونے سے نہیں اگتے لیکن درحقیقت نمی کی کمی بالوں کے سروں کے ٹوٹنے کا باعث بنتی ہے لیکن اس کی نشوونما میں تاخیر نہیں ہوتی۔

وٹامن کی کمی

وٹامنز کی کمی بالوں کو کمزور کرنے کا باعث بنتی ہے جس کی وجہ سے ان کی نشوونما میں تاخیر ہوتی ہے، اس لیے آپ کو ایسی متوازن غذا کو اپنانا چاہیے جو جسم کو مطلوبہ وٹامنز اور معدنیات فراہم کرے۔

بال آرام کے مرحلے سے گزرتے ہیں۔

آرام کا مرحلہ بالوں کی زندگی کے تین مراحل میں سے ایک ہے، اور یہ 3 ماہ تک جاری رہ سکتا ہے، لیکن اس کے بعد بال اپنی قوت اور نشوونما کو دوبارہ حاصل کر لیتے ہیں۔

اس کے اعضاء کو کاٹنے کی ضرورت ہے۔

جب بالوں کے سرے تھکے ہوئے اور ٹوٹنے والے ہوتے ہیں تو وہ آسانی سے ٹوٹ جاتے ہیں جس کی وجہ سے بال اپنی لمبائی کھو دیتے ہیں اور ایسے دکھائی دیتے ہیں جیسے وہ بڑھ ہی نہیں رہے ہیں۔

کافی پروٹین نہیں کھاتے

پروٹین کیراٹین کا ایک لازمی جزو ہیں، وہ مادہ جس سے بال بنتے ہیں۔ اس کا مطلب ہے کہ پروٹین کی ناکافی مقدار بالوں کی نشوونما کو سست کرتی ہے۔

کھوپڑی کے مسائل

اگر بال اپنی جڑوں سے اگتے ہیں تو اس کا مطلب ہے کہ صحت مند کھوپڑی بالوں کی نشوونما کو فروغ دیتی ہے۔ اس تناظر میں، اس کی صفائی اور اس کی نوعیت کے مطابق مصنوعات کے ساتھ اسے نمی بخش کر احتیاط برتنی چاہیے۔

دیگر موضوعات: 

آپ کسی ایسے شخص سے کیسے نمٹتے ہیں جو آپ کو سمجھداری سے نظر انداز کرتا ہے؟

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها