کورونا سے تیزی سے صحت یابی کے لیے چار اہم ترین عناصر

زنک

یہ خیال کیا جاتا ہے کہ زنک وائرس کی آر این اے نقل میں کمزوری کا علاج کرنے کے لیے کام کرتا ہے، اس لیے یہ وائرس کی نقل کی شرح کو کم کرتا ہے اور مریض 50 ملی گرام فی دن زنک کی تجویز کردہ خوراک لے سکتا ہے۔

وٹامن ڈی

وٹامن ڈی اوپری سانس کے انفیکشن کو روکتا ہے، اور حاضری دینے والا ڈاکٹر کورونا کے انفیکشن کے دوران اور صحت یاب ہونے کے بعد وٹامن ڈی کی جائز خوراک کا تعین کرتا ہے۔

وٹامن سی

وٹامن سی انفیکشن کی وجہ سے جسم میں ہونے والی سوزش پر کام کرتا ہے، اور یہ وائرس کے خلاف پیدا ہونے والے اینٹی باڈیز کو بڑھانے میں بھی بہت مدد کرتا ہے، اس طرح مزید اینٹی باڈیز پیدا کرنے کے لیے مزید لمفوسائٹس بناتا ہے۔

curcumin

کرکیومین ہلدی کے سب سے اہم اجزاء میں سے ایک ہے، اور یہ ایک بہترین قوت مدافعت بڑھانے والا ہے، کیونکہ کرکیومین اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی وائرل ثابت ہوا ہے، اور یہ سینے کی بھیڑ، عام کھانسی اور سردی کو کم کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔

دیگر موضوعات:

آپ کسی ایسے شخص سے کیسے نمٹتے ہیں جو آپ کو سمجھداری سے نظر انداز کرتا ہے؟

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها