کم خود اعتمادی کی علامات کو جانیں اور ان سے بچیں۔

کم خود اعتمادی کی علامات کیا ہیں؟

- ناکامی کا ڈر .
قصور: آپ اس احساس کو محسوس کر سکتے ہیں اور ہر چھوٹی چیز کے لیے خود کو جوابدہ ٹھہرا سکتے ہیں۔
--.تنقید n.
دفاعی: اگر آپ تنقید کے لیے حساس ہیں اور اپنے آپ کو دفاعی انداز میں ڈالتے ہیں، تو اس سے آپ کے خلاف الزامات بڑھ جائیں گے۔
آزادی کی کمی: آپ کو اپنے خاندان سے الگ ہونا اور مستقبل میں کام کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔
- شرمیلی .
دوسروں کو خوش کرنے کی کوشش کرنا: آپ دوسروں کی تمام خواہشات کو اپنے خرچ پر لاگو کرتے ہیں تاکہ وہ ضائع نہ ہوں۔
ظاہری شکل کو نظر انداز کرنا۔

اپنی زندگی کی حقیقت کو چھپانے کے لیے کچھ دفاعی طریقہ کار تلاش کرنا:
(1) بڑوں کے خلاف بغاوت اور ضد
(2) دوسروں کے جذبات کا خیال رکھنے کی اس حد تک کوشش کریں کہ آپ بے ساختگی سے بالکل دور ہو جائیں۔
(3) دوسروں کے ساتھ منفی بات چیت، ان پر شک کرنے سے شروع کر کے ان کے ساتھ معاملہ کرنا