ڈوم کے پھل کے حیرت انگیز فوائد کے بارے میں جانئے۔

ڈوم بہت مشہور درختوں میں سے ایک ہے اور اسے مراکشی کھجور یا بونے کھجور کے نام سے جانا جاتا ہے۔یہ بالائی مصر اور سعودی عرب کے جازان میں بہت مشہور ہے۔دوم کا درخت ایک بارہماسی پودا ہے۔یہ کھجور کی ایک قسم ہے۔ .
ڈوم پھل کے بہت سے فوائد ہیں جن میں درج ذیل ہیں:

• یہ ہائی بلڈ پریشر کو کم کرتا ہے، الرجک دمہ کا علاج کرتا ہے، سانس لینے میں بہتری لاتا ہے، اور پروسٹیٹ غدود کو بڑھنے سے روکتا ہے۔
• کھوپڑی کی بیماریوں کا علاج کریں اور گنجے پن کو روکیں۔
• تناسب کو کم کریں خون میں خراب کولیسٹرول، ایتھروسکلروسیس کو روکتا ہے اور فالج اور دل کے جمنے کو روکتا ہے۔
• یہ مردوں میں جنسی خرابیوں کی موجودگی کو کم کرتا ہے، سپرمز کی تعداد میں اضافہ کرتا ہے، مردوں اور عورتوں میں جنسی توانائی کو بڑھاتا ہے، اور خواتین کے بانجھ پن کا علاج کرتا ہے۔
• یادداشت کو مضبوط کرتا ہے، صحت مند ہڈیوں اور دانتوں کو فروغ دیتا ہے، بواسیر کو ختم کرتا ہے اور ان کا علاج کرتا ہے۔
• جلد کی بیماریوں کا علاج کرتا ہے، جیسے ایکزیما اور چنبل، بلڈ پریشر کو کنٹرول کرتا ہے، دل کو فالج اور دورے سے بچاتا ہے، اور خون کی گردش کو متحرک کرتا ہے۔
• یہ حمل میں مدد کرتا ہے اور حاملہ عورت اور جنین کی صحت کے لیے اچھا ہے، کیونکہ یہ انہیں ان ضروری غذائی اجزاء کی اچھی مقدار فراہم کرتا ہے۔
• کھوپڑی کو مضبوط کرتا ہے اور بالوں کی پرورش کرتا ہے۔
• ڈوم کو پتلا کرنے کے لیے ڈوم پلانٹ کے فوائد غذائی مرکبات اور فائبر کی ایک بڑی مقدار پر مشتمل ہوتا ہے جو ترپتی کا احساس دلاتا ہے، اور کیلوریز اور چکنائی کی کھپت کو کم کرتا ہے، اور اس میں ایسے مرکبات ہوتے ہیں جو جسم کو ہاضمے کے عمل میں مدد دیتے ہیں، نقصان دہ کولیسٹرول کا تناسب، اور اس طرح وزن کم کرنے کے لیے غذا پر عمل کرتے ہوئے جسم کی چربی جلانے کی صلاحیت میں اضافہ ہوتا ہے۔
• ڈوم پھلوں کا رس تیار کرنے کا طریقہ:
  ڈوم کے پھل کو سات گھنٹے بھگو کر رکھیں، بھیگے ہوئے ڈوم کے پھلوں کو آگ پر اٹھائیں اور ابال آنے تک چھوڑ دیں اور شہد ملا دیں۔