آٹھ چیزیں خوش لوگ کرتے ہیں۔

آٹھ چیزیں خوش لوگ کرتے ہیں۔

1. شکایت نہ کرنا

خوش مزاج لوگ شکایت کرنے میں اپنا وقت نہیں گزارتے، کیونکہ وہ جانتے ہیں کہ وہ اپنے اردگرد منفی توانائی پھیلا رہے ہیں۔

لہذا، شکایت کرنے اور زندگی میں منفی تلاش کرنے کے بجائے، خوش لوگ مثبت تلاش کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔ کسی بھی صورت حال میں اچھائی کی تلاش میں، یہاں تک کہ جب مشکلات کا سامنا کرنا پڑتا ہے، سچائی یہ ہے کہ وہ اسے دیکھ سکتے ہیں۔

خیال کیا جاتا ہے کہ یہ اس وجہ کا ایک بڑا حصہ ہے کہ بہت سارے لوگ چیئر لیڈرز کے ساتھ وقت گزارنا پسند کرتے ہیں۔

2. اظہار تشکر

خوش مزاج لوگ اپنی زندگی کی سب سے آسان اور چھوٹی چھوٹی چیزوں کے لیے دل کی گہرائیوں سے شکر گزار ہوتے ہیں۔

وہ صبح کے وقت ایک کپ کافی کے لیے، ان کے پاؤں کو گرم رکھنے والی جرابوں کے جوڑے کے لیے، اور ان کے چہروں پر سورج کے لیے شکر گزار ہیں۔ وہ بے انتہا شکر گزار ہیں! اور وہ شکرگزار جو خوش کن لوگوں کو محسوس ہوتا ہے وہ بہت حقیقی ہوتا ہے اور اس کا کوئی تصور نہیں۔

3. مستقل مسکراہٹ

خوش مزاج لوگ خلوص اور گرمجوشی سے بہت مسکراتے ہیں۔

خوش مزاج لوگ اپنے دن کا آغاز مسکراہٹ سے کرتے ہیں، اور وہ اپنے کاروبار کے بارے میں لوگوں کو دیکھ کر مسکراتے ہیں۔

مسکرانا ایک متعدی خصلت ہے کیونکہ خوش مزاج لوگوں کی مسکراہٹ دوسروں کو مسکراتی ہے، جس سے وہ مطمئن اور خوش بھی ہوتے ہیں۔

4. وہ اس لمحے میں رہتے ہیں۔

خوش حال لوگ موجودہ لمحے میں رہتے ہیں، یعنی وہ موجودہ لمحے سے فرار ہونے کی کوشش نہیں کرتے۔

وہ اصل میں موجودہ لمحے میں خوش ہیں، اور خوش لوگ موجودہ میں اچھا تلاش کر سکتے ہیں، یہاں تک کہ اگر وہ بنیادی طور پر چاہتے ہیں کہ ان کی زندگی میں چیزیں مختلف ہوں۔

5. حقائق اور حالات کو قبول کریں۔

خوش مزاج لوگوں کی یہ خصوصیت ہوتی ہے کہ وہ اپنے حالات اور اپنے اردگرد کے دوسروں کے حالات اور ان حالات کو قبول کرتے ہیں جن پر وہ قابو نہیں پاتے۔

وہ جانتے ہیں کہ ان چیزوں پر توجہ مرکوز کرنے کا کوئی فائدہ نہیں ہے جن کو وہ تبدیل نہیں کرسکتے ہیں۔

دوسرے لفظوں میں، خوش مزاج لوگ ماضی میں جو کچھ ہوا اسے قبول کرتے ہیں اور اپنے فیصلوں سے پرامن رہتے ہیں۔ وہ سمجھتے ہیں کہ ان چیزوں کے بارے میں فکر کرنے یا شکایت کرنے کا کوئی فائدہ نہیں ہے جس کے بارے میں وہ کچھ نہیں کرسکتے ہیں۔

6. دوسروں میں بہترین تلاش کریں۔

خوش مزاج لوگ دوسروں میں اچھائی اور مثبت تلاش کرتے ہیں۔

سیدھے الفاظ میں، خوش مزاج لوگ کسی دوسرے کی عیب تلاش کرنے کی کوشش نہیں کرتے۔ اس کے بجائے، وہ ڈھونڈتے ہیں کہ وہ کیا پسند کرتے ہیں اور دوسرے شخص کے بارے میں کیا منانے کے قابل ہے۔

بلاشبہ، مستثنیات ہیں جب لوگ مکمل طور پر گندے اور خود غرض ہوتے ہیں - لیکن، زیادہ تر حصے کے لئے، خوش لوگ دوسرے میں کچھ مثبت تلاش کرنے کا انتظام کرتے ہیں۔ ایک خوش مزاج شخص کسی دوسرے شخص میں کسی مثبت چیز کی نشاندہی کرنے کا زیادہ امکان رکھتا ہے، اس کے مقابلے میں کسی ایسے شخص کے مقابلے میں جو مایوسی یا غصے میں ہے اور اپنے اور دوسروں میں صرف منفی ہی دیکھتا ہے۔

7. دوسروں کے ساتھ ہمدردی کریں۔

ایک خوش رہنے والا شخص اکثر دوسروں کے لیے ہمدردی کا زیادہ احساس رکھتا ہے۔

اور جب کوئی خوش مزاج ہوتا ہے، تو وہ اپنا وقت یہ سوچنے میں نہیں گزارتے کہ ان کی زندگی کتنی دکھی یا بدقسمت ہے یا وہ کتنے دکھی ہیں، بلکہ وہ زندگی اور اپنے بارے میں اچھا محسوس کرتے ہیں، اس لیے ان کے پاس دوسروں کو دینے کے لیے بہت کچھ ہے۔

ہمدردی صرف مہربانی کی چھوٹی چھوٹی حرکتیں ہو سکتی ہیں، جیسے کسی کو چائے کا کپ بنانا یا کسی کو یہ کہنے کے لیے ایک اچھا ٹیکسٹ میسج بھیجنا کہ وہ تعریف کرتے ہیں اور اپنی صلاحیتوں یا اعمال پر فخر کرتے ہیں۔

8. اپنا خیال رکھیں

خوش مزاج لوگ منفی چیزوں سے مبرا ہوتے ہیں جیسے دوسروں کے بارے میں گپ شپ کرنا، ساتھیوں کی غلطی تلاش کرنا، یا دوسروں کو نقصان پہنچانے کی سازش۔

خوش مزاج لوگ ہر روز اپنے آپ کا خیال رکھتے ہیں، وہ صبح کیسے بیدار ہوتے ہیں، اس لمحے تک جب تک وہ سوتے ہیں۔

وہ اپنی ذہنی اور جسمانی حالت کو بہتر بنانے کے لیے اپنے دماغ کو درست کرنے، یا کسی بھی منفی خیالات کو خالی کرنے کو ترجیح دیتے ہیں۔ خوش مزاج لوگ ایسے کام کرنے کی اہمیت کو سمجھتے ہیں جو انہیں اچھا محسوس کرتے ہیں تاکہ وہ بہترین بن سکیں۔

نفسیاتی طور پر متوازن شخصیات کے XNUMX راز