یہ میگھن مارکل کی خوراک ہے جس نے ان کا کافی وزن کم کیا ہے۔

ڈچس آف سسیکس، میگن مارکل، خواہشمند ہیں۔ الحصول ایک کامل اور سڈول جسم پر، شاید جم میں زیادہ گھنٹے ضائع کیے بغیر۔

میگن مارکل نے شجرہ نسب کی جانچ کے بعد اپنی اصلیت کے بارے میں حیرت کا اظہار کیا۔

"ایوری ڈے ہیلتھ" ویب سائٹ نے اطلاع دی ہے کہ شہزادہ ہیری کی اہلیہ، ڈیوک آف سسیکس، پروٹین سے بنا سلاد کھانے کی خواہش مند ہیں جیسے کوئنو اناج، اس میں پیاز، لہسن اور کچھ تازہ سبزیاں جیسے سرخ میٹھی مرچ کے ٹکڑے شامل کر کے۔ تازہ قدرتی جڑی بوٹیاں اور مصالحے.

اور سائٹ نے بتایا کہ دوسرے اوقات میں، سابق امریکی اداکارہ، میگن مارکل، تازہ مرچ، پیاز اور ٹوسٹ شدہ ٹارٹیلا روٹی کے ساتھ لیموں کے رس کے ساتھ گرل مچھلی کھاتی ہیں۔

اس نے نشاندہی کی کہ مارکل دن میں ہلکا کھانا کھاتی ہے، جیسے بادام کے مکھن کے ساتھ سیب، یا تربوز، سبزیوں کا رس جس میں سیب، پالک، لیموں اور ادرک شامل ہوتے ہیں، اور شاید دوسرے اوقات میں وہ ہمس اور چھوٹی گاجریں کھاتی ہے۔

میگن مارکل اپنی خصوصی شام میں شرکت کے لیے اپنے شوہر اور دس ہزار ڈالر کی مدد کرتی ہیں۔

اپنا خیال رکھنا ڈچس آف سسیکس، میگن مارکل کہتی ہیں کہ رات کے کھانے میں گرل شدہ چکن یا مچھلی کا ایک ٹکڑا ہوتا ہے، اور بعض اوقات وہ میکرونی کی ایک چھوٹی پلیٹ پنیر اور سٹو کی ہوئی زچینی کے ساتھ کھانا پسند کرتی ہیں۔