اونچی ہیلس پہننے کے کیا خطرات ہیں جو آپ کو انہیں پہننے سے روکتے ہیں؟

اونچی ہیلس پہننے کے کیا خطرات ہیں جو آپ کو انہیں پہننے سے روکتے ہیں؟

ایڑیوں کے پاؤں اور جسم کی پوزیشن پر منفی اثرات مرتب ہوتے ہیں اور عورت کی چال اور توازن پر اس کا اثر پڑتا ہے۔

کیونکہ اونچی ایڑیاں پہننے سے پاؤں نیچے جھک جاتا ہے جس سے پاؤں کے اگلے حصے پر دباؤ بڑھتا ہے اور اس سے عورت پورے جسم کو توازن برقرار رکھنے کے قابل بناتی ہے اور چونکہ نچلا حصہ آگے کی طرف جھکتا ہے اس لیے اسے اپنا اوپر والا حصہ جھکنا چاہیے۔ توازن حاصل کرنے کے لیے واپس،

ایڑی کی لمبائی جتنی زیادہ ہوگی، یہ جسم کی کرنسی پر اتنا ہی زیادہ اثر ڈالتا ہے۔ ہیلس پہننے سے ران کے پٹھے چلتے وقت جسم کو آگے بڑھانے کے لیے زیادہ کام کرتے ہیں اور گھٹنوں کے پٹھوں پر محنت میں اضافہ کرتے ہیں۔ اونچی ایڑیوں میں چلنا ظاہر کرتا ہے۔ انگلیوں کے سروں پر چلنا، جو ہڈیوں اور جوڑنے والے بافتوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔

اونچی ایڑیوں سے کون سی بیماریاں ہوتی ہیں؟ ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ 5 سینٹی میٹر کی اونچائی والی ہیلس پہننے سے گھٹنے کے اندرونی حصے پر 23 فیصد دباؤ پڑتا ہے، جو چلنے یا کھڑے ہونے پر توازن برقرار رکھنے کے لیے اسے آگے کی طرف دھکیل دیتا ہے۔

تحقیق میں بتایا گیا کہ ایڑی اس حقیقت میں اہم کردار ادا کرتی ہے کہ خواتین کو گھٹنوں کے جوڑوں کے درد میں مبتلا ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے اور دوسری طرف کمر اور شرونی کا محراب کمر کے نچلے حصے کے پٹھوں میں دباؤ اور اینٹھن کا باعث بنتا ہے، sciatic اعصاب پر دباؤ، اور یہ اکثر خواتین میں ظاہر ہوتا ہے جو sciatica کا شکار ہوتی ہیں، جو کہ بے حسی یا دائمی ٹانگوں میں درد ہے جو کھڑے ہونے، بیٹھنے یا چلنے پھرنے میں تکلیف دہ اور تکلیف دہ آپریشن کرتا ہے۔

ہڈیوں اور مسلز پر ہیلس پہننے سے کیا نقصان ہوتا ہے؟

ان وجوہات کے بارے میں بات کرنے کے تناظر میں جو آپ کو اونچی ایڑی کے جوتے پہننے سے روکتی ہیں، ہڈیوں اور مسلز میں ہونے والے نقصان کا ازالہ کرنا ضروری ہے کیونکہ بچھڑے کے پٹھوں پر کھنچاؤ یا دباؤ کی وجہ سے پلنٹر فاسائٹس میں درد اور سوزش ہوتی ہے۔ پاؤں کے نچلے حصے میں پٹھوں کا، اور دردناک پٹھوں کے سنکچن،

چوٹ جسم کے اوپری حصے تک بھی پھیلتی ہے، کیونکہ توازن برقرار رکھنے کے لیے اس کا جھکاؤ بھی سر کو آگے کی پوزیشن میں لے آتا ہے، جس سے گردن کے پٹھوں پر دباؤ پڑتا ہے۔زیادہ دیر تک ایڑیوں کی ہڈیوں میں دراڑیں یا فریکچر ہو جاتا ہے۔ پاؤں.