بالوں میں کنگھی کرنا بھی شامل ہے۔

عورت کی نفسیات اس وقت بہت متاثر ہوتی ہے جب وہ کنگھی کرتے یا نہاتے ہوئے اپنے بالوں کو گرتے ہوئے دیکھتی ہے، کیونکہ بالوں کے گرنے کا مطلب عورت کی خوبصورتی کے خوبصورت ترین عناصر کو کھو دینا ہے، لیکن پریشان نہ ہوں کیونکہ اس کا حل آپ کے خیال سے زیادہ آسان ہے، یہ کچھ بری عادتیں چھوڑ دیتی ہیں۔ انہیں اور فرق محسوس کریں:

بالوں کو جڑوں سے سروں تک کنگھی کریں۔

برش یا کنگھی سے بالوں کو کنگھی کرنے کا مقصد کھوپڑی میں موجود قدرتی تیل کو بالوں میں جڑوں سے سرے تک تقسیم کرنا ہوتا ہے لیکن بالوں کو جڑوں سے سرے تک کنگھی کرنے سے بالوں کو درمیان سے نقصان پہنچ سکتا ہے اور ختم ہوجاتا ہے اور اس کے گرنے کی شرح کو بڑھاتا ہے، خاص طور پر اگر بال ہلکے ہوں یا کمزور ہوں، اس لیے بالوں کو کنگھی کرنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ کنگھی کرکے بالوں کی جڑوں اور کھوپڑی تک چوڑے کا استعمال کریں۔ تنگ دانت والی کنگھی کے بجائے کنگھی کریں۔

روزانہ بال دھونا

بالوں کو روزانہ دھونا بدترین عادتوں میں سے ایک ہے، جو ان کے کمزور ہونے اور بار بار جھڑنے کا باعث بنتی ہے، کیونکہ بالوں کو بار بار دھونے سے بالوں کو قدرتی تیل سے محروم کر دیا جاتا ہے جو انہیں ٹوٹنے اور گرنے سے بچاتے ہیں، اس لیے بہتر ہے کہ بالوں کو ایک بار دھو لیں یا ہفتے میں دو بار، ہر ہفتے ایک بار بالوں کے تیل سے غسل کرنے کا خیال رکھنا۔

بالوں کو خشک کرنا

بہت سے لوگ نہانے کے فوراً بعد اپنے بالوں کو ڈرائر سے خشک کرنے کا سہارا لیتے ہیں، جس کی وجہ سے بال اپنی نرمی اور قدرتی چمک کھو کر گرنے لگتے ہیں۔ نہانے کے بعد بالوں کو خشک کرنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ اسے تولیے سے آہستہ سے خشک کریں، پھر اسے چھوڑ دیں۔ ہوا میں خشک ہونے کے لیے کم درجہ حرارت، روزانہ استعمال کے بغیر۔

بالوں کو زیادہ درجہ حرارت پر لانا

بالوں کو کمزور کرنے اور ان کے جھڑنے میں اضافے کا باعث بننے والی چیزوں میں سے ایک ان کو زیادہ درجہ حرارت میں بے نقاب کرنا ہے، جیسا کہ بالوں کو آئرن یا الیکٹرک بلو ڈرائر سے سیدھا کرنے کی صورت میں ہے۔ گرمی کی نمائش کے نتیجے میں بالوں کا کھو جانا۔

غذائیت

بال ایک جاندار ہے، یہ بڑھتا ہے اور بیرونی عوامل جیسے کہ گرمی اور ہوا کے ساتھ ساتھ اندرونی عوامل جیسے کہ خراب نفسیاتی حالت اور غذائیت سے متاثر ہوتا ہے، لہٰذا اپنے بالوں کو ضروری غذائیت فراہم کرنے کو یقینی بنائیں، بھرپور غذائیں کھا کر۔ وٹامن سی، آئرن، زنک اور فولک ایسڈ میں۔