Jismoniy mashqlar salomatlik holatining og'irligini kuchaytirishi mumkin

Jismoniy mashqlar salomatlik holatining og'irligini kuchaytirishi mumkin

Uzoq muddatli COVID-19 ning eng keng tarqalgan belgilaridan biri bu holatni yomonlashtiradigan og'ir jismoniy mashqlar bilan shug'ullanish tendentsiyasidir.

Korona virusining uzoq muddatli ta'siri nafaqat odamning jismoniy mashqlar qilish qobiliyatini pasaytirish bilan cheklanib qolmaydi, balki kengroq alomatlar ko'pincha mashg'ulotlardan keyingi kunlarda paydo bo'ladi va tadqiqotchilar bu hodisani "mashg'ulotdan keyingi noqulaylik" (PEM) deb atashadi. nisbatan g'alati hodisadir.

Fiziologik tushuntirishlar va asoslar

"New Atlas" veb-saytida natijalari ERJ Open Research and Nature Communications jurnallarida chop etilgan ikkita tadqiqotga asoslanib e'lon qilingan narsaga ko'ra, aksariyat reabilitatsiya holatlarida jismoniy mashqlar foydali bo'ladi va bemor jismoniy mashqlar bilan og'riganida, odatda aniq fiziologik kasalliklar mavjud. tushuntirishlar, chunki yurak yoki o'pka yaxshi ishlamasligi mumkin yoki uzoq vaqt kasallik tana odatda zaiflashgan jismoniy dekonditsionerlik turiga olib kelgan bo'lishi mumkin.

Ammo uzoq muddatli COVID-19 ning ko'p holatlarida jismoniy mashqlar cheklovlarini tushuntiruvchi aniq belgilar yo'q. Ko'pgina bemorlar an'anaviy testlar bilan bombardimon qilingan, faqat ularning yaxshi ekanligini aytishgan, biroq bir qator yangi tadqiqotlar sirni ochishga kirishmoqda. uzoq muddatli infektsiya Korona virusi bilan.

Natijalar darhol yechimlarni ko'rsatmasa-da, ular Korona virusi bilan bog'liq bo'lgan uzoq muddatli jismoniy mashqlar toqat qilmaslik holatlari fiziologik asoslarga ega ekanligini tasdiqlaydi.

Kardiopulmoner mashqlar testi

Bemorning funktsional jismoniy qobiliyatini aniqlashning eng an'anaviy sinovi kardiopulmoner mashqlar testi (CPET) deb ataladi. Shifokorlar yurak urish tezligini, kislorodning to'yinganligini va elektrokardiogramma ma'lumotlarini kuzatayotganda, bemor mashq velosipediga joylashtiriladi.

Ko'pgina uzoq muddatli koronavirusli bemorlar uchun CPET tekshiruvlari odatiy bo'lmagan normal natijalarni beradi. Nafas qisilishi kabi jismoniy mashqlar uchun aniq cheklovlarga qaramay, bu bemorlar ko'pincha normal kislorod darajasini va sog'lom yurak faoliyatini ko'rsatadi.

Invaziv kardiopulmoner mashqlar

Yel universiteti tadqiqotchilari guruhi uzoq muddatli koronavirus bilan kasallangan bemorlar guruhida tadqiqot o‘tkazdilar, ularda iCPET deb nomlanuvchi yangi CPET sinovi yoki oddiy CPET testidan murakkabroq bo‘lgan invaziv kardiopulmoner mashqlar testi kiritilgan. Muntazam CPET protseduralariga qo'shimcha ravishda, ushbu testdan o'tayotgan bemorlarning arteriyalariga ikkita bosim sezuvchi kateter kiritiladi, bu esa mashqlarning mushaklar va qon tomirlariga ta'sirini qo'shimcha ravishda ko'rish imkonini beradi.

Tizimli kislorod ekstraktsiyasi

Natijalar hayratlanarli bo'lib, yurak yoki o'pkaning ishlashida sezilarli muammolarni ko'rsatmadi, ammo ular tana to'qimalarining kislorodni qabul qilishidagi aniq anormalliklarni aniqladi. Disfunktsiya pEO2 tizimli kislorod ekstraktsiyasining buzilishi sifatida tasniflandi.

Tadqiqotning etakchi tadqiqotchisi Piter Kanning ta'kidlashicha, "yurak o'pka tomonidan ta'minlangan kislorodli qonni etarli miqdorda kislorod bilan haydab chiqarganiga qaramay, alomatlari bo'lgan bemorlarda tana to'qimalaridan kislorodning chiqarilishi buzilganligi aniqlangan. Jismoniy mashqlarga toqat qilmaslik." Koviddan keyin sport." Ammo bu nima uchun va qanday sodir bo'lganini aniq tasavvur qilib bo'lmadi, chunki tadqiqotchilar ushbu g'ayrioddiy hodisa uchun bir nechta mumkin bo'lgan tushuntirishlarga ishora qilishdi.

Tadqiqot tadqiqotchilari "pEO2 buzilganligi jismoniy mashqlar bilan shug'ullanmaydigan qon tomir yotoqlarining vazokonstriksiyani yoki mushaklarning qon oqimini to'g'ridan-to'g'ri toraytirmasligi yoki mitoxondriyaga kapillyar diffuziyaning etarli emasligi bilan bog'liq bo'lishi mumkin" deb taxmin qilishadi.

Qiziqarli dalillar

Yaqinda Nature Communications jurnalida chop etilgan, Amsterdam universiteti olimlari guruhi tomonidan o'tkazilgan tadqiqot nima bo'lishi mumkinligi haqida qiziqarli maslahatlar beradi. Javob mitoxondriyalarga, ya'ni alohida hujayralarni energiya bilan ta'minlaydigan kichik elektr stantsiyalariga bog'liq.
Amsterdam universitetining juda noyob sinovi uzoq muddatli koronavirus bilan kasallangan bemorlar va sog'lom nazorat guruhini o'z ichiga oldi. Tadqiqot ishtirokchilari sinovdan bir hafta oldin va bir kun o'tgach, qon va mushak to'qimalarining namunalarini taqdim etib, mashaqqatli velosiped sinovini yakunladilar.

Mushak to'qimalarida anomaliyalar

Tadqiqotda ishtirok etgan tadqiqotchi Rob Uestning ta'kidlashicha, kovid bilan kasallangan bemorlarda kuchli jismoniy mashqlardan so'ng uzoq vaqt davomida zaif metabolizm va mushaklarning sezilarli shikastlanishi belgilari aniqlangan. Ehtimol, eng muhimi, natijalar shuni ko'rsatdiki, mashaqqatli jismoniy mashqlar mushak hujayralarida mitoxondrial disfunktsiyani keltirib chiqardi, bu uzoq vaqt davomida kovidli bemorlar jismoniy zo'riqishdan keyingi kun nima uchun yomonroq his qilishlarini tushuntirishi mumkin.

"Biz bemorlarning mushak to'qimalarida turli xil anormalliklarni ko'rdik", deb tushuntiradi Foust. "Hujayra darajasida biz hujayraning quvvat zavodlari sifatida ham tanilgan mushak mitoxondriyalari kam yaxshi ishlashini va hujayralardan kamroq energiya ishlab chiqarishini ko'rdik."

Mitoxondriyal disfunktsiya

Ilgari mitoxondriyal disfunktsiya koronavirusning ba'zi uzoq muddatli belgilari uchun mumkin bo'lgan tushuntirish sifatida faraz qilingan, ammo SARS-CoV-2 infektsiyasi mitoxondrial disfunktsiyani qanday keltirib chiqarishi sirligicha qolmoqda. Jismoniy mashqlar har doim mitoxondriyal funktsiya uchun foydali deb hisoblansa-da, qoida [uzoq Covid] bemorlariga taalluqli emas, dedi Foust. Shubhasiz, mushaklarning shikastlanishi va natijada immunitet hujayralarining infiltratsiyasi mitoxondrial funktsiyani ham kamaytirishi mumkin.

Engil jismoniy zo'riqish

Amsterdam tadqiqotining hammuallifi Brent Applemanning ta'kidlashicha, uzoq muddatli Covid bemorlar o'z chegaralaridan tashqarida harakat qilishdan ehtiyot bo'lishlari kerak. Endi haddan tashqari harakat zararli ekanligi tobora aniq bo'lib, sababi oldindan tushuniladi.

"Aniqrog'i, bu bemorlarga [uzoq muddatli Coviddan tuzalgan] jismoniy chegaralarini saqlab qolishlari va ulardan oshmasligi tavsiya etilishi mumkin, chunki ular shikoyatlarni kuchaytirmaydigan engil harakatlar qilishlari mumkin", deydi Appleman, "yurish yaxshi yoki Vaziyatni yaxshilash uchun elektr velosiped haydash." "Salomatlik va jismoniy tayyorgarlikni saqlash va har bir kishi boshqalarga mos keladigan narsa uni charchatishi mumkinligini yodda tutishi kerak."

Sagittarius 2024 yil uchun munajjimlar bashoratini yaxshi ko'radi