Bunday ovqatlarni iste'mol qilmang

Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ba'zi qayta ishlangan ovqatlar sog'lig'imizga juda ko'p zarar etkazishi va hatto kanserogen bo'lishi mumkin.

Qayta ishlangan go'sht

Tadqiqotlar shuni tasdiqladiki, kolbasa kabi qayta ishlangan go'sht, inson tanasi uchun xavfli bo'lgan tuzlar va kimyoviy moddalar tufayli saraton kasalligining asosiy sababi bo'lishi mumkin.

Alkogolsiz ichimliklar

Har kuni bir shisha gazlangan suv ichish saraton kasalligini rivojlanish xavfini sezilarli darajada oshiradi, chunki u sizni qaramlikka olib kelishi mumkin bo'lgan kilogramm ortishiga qo'shimcha ravishda ... Parhez yoki shakarsiz soda ochlikni keltirib chiqaradi va ishtahani oshiradi va ovqatni oshiradi. osteoporoz va oshqozon yarasi xavfi

konservalangan pomidorlar

Bu pomidorning o'zi emas, balki konservalash va metall qutilarda uzoq vaqt saqlash usuli bo'lib, pomidorning kimyoviy tarkibi tufayli uning oksidlanishiga olib keladi va bu pomidor saraton va Altsgeymer kasalligining sababiga aylanadi.

Juda sho'r va dudlangan ovqatlar

Ba'zan go'shtga nitratlar qo'shib, uni saqlaydi va go'zal rang beradi..Nitratlar o'z-o'zidan saraton kasalligini keltirib chiqarmaydi, lekin ba'zi hollarda ular tanamiz ichida kanserogen birikmalar berish uchun reaksiyaga kirishishi mumkin..Ushbu oziq-ovqatlarni kamaytirish afzalroqdir. har qanday holatda.

yetishtirilgan qizil ikra

Qizil ikra fermalarida yetishtiriladigan qizil ikra ko'pincha ko'p kimyoviy moddalar va zaharlarni o'z ichiga oladi, hatto qizil ikraning rangi ham tabiiy emas... Bundan tashqari, ular bu fermalardagi baliqlarni tanangizga o'tadigan juda ko'p buzilgan moddalar bilan oziqlantiradilar. yeganingizda

Chipslar

Eng keng tarqalgan yengil taomlardan biri... Siz har kuni bir chip chips yeyishingiz mumkin va bir yildan so‘ng vazningiz bir kilogrammga oshganini ko‘rishingiz mumkin... Chips iste’mol qilmaslik kerak bo‘lgan ovqatlar orasida birinchi o‘rinni egallaydi, chunki ular tarkibida to‘yingan yog‘lar mavjud. o'z navbatida zararli xolesterinni katta foizga ko'taradi, shuningdek, ettitadan tashqari yuqori qon bosimining asosiy sababi bo'lgan natriy ko'p.

Mikroto'lqinli popkorn

Bu o'z-o'zidan dahshatli tush ... Bundan tashqari, uning o'ramida zaharli moddalar mavjud va iste'mol qilish uchun mos emas.. Mikroto'lqinli pechga qo'yilganda, bu moddalarning xavfi ikki baravar ortadi ... Ehtimol, popkornni eski usulda tayyorlashga qaytishingiz kerak. .. u baribir mazaliroq.