Har kuni yong'oqni iste'mol qilish tanani o'limga olib keladigan kasalliklardan himoya qiladi

Britaniyaning "The Independent" gazetasi saytida e'lon qilingan yaqinda o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, kuniga bir hovuch yong'oq iste'mol qilish sizni shifokordan uzoqlashtirishi mumkin, chunki kuniga kamida 20 gramm yong'oq iste'mol qilish odamni kasal qilish ehtimolini kamaytiradi. yurak va saraton kabi o'limga olib keladigan kasalliklarni rivojlantirish.

Tadqiqot natijalariga ko‘ra, yong‘oqni har kuni iste’mol qilish yurak xastaliklarini 30 foizga, saraton xastaliklarini 15 foizga, bevaqt o‘lim xavfini 22 foizga, qandli diabet kasalligini esa 40 foizga kamaytirishi aniqlangan.

O'z navbatida, tadqiqot bo'yicha tadqiqotchi, London Imperial kollejidan "Dagfinn Aune" shunday dedi: "Ko'plab tadqiqotlar yurak xastaliklari, insult va saraton kasalligidan kelib chiqadigan o'limning asosiy sabablarini isbotladi va yong'oqni iste'mol qilish bo'yicha tadqiqotlar olib bordi. har kuni bir qator kasalliklar xavfining kamayishi aniqlandi Bu yeryong'oq, findiq, yong'oq va yong'oq kabi bir qator yong'oqlarni iste'mol qilish va turli xil sog'liq o'rtasida haqiqiy bog'liqlik mavjudligidan dalolat beradi. natijalar."

"Dagfinn Aune" yong'oq va yeryong'oqlarda yuqori foiz tola, magniy, to'yinmagan yog'lar va yurak-qon tomir kasalliklari xavfini kamaytiradigan muhim ozuqa moddalari mavjudligini qo'shimcha qildi, bu qondagi xolesterin darajasini pasaytirishi mumkin va ba'zi yong'oqlar, ayniqsa yong'oqlar, uni o'z ichiga oladi. kasalliklarga qarshi kurashuvchi va saraton xavfini kamaytiradigan antioksidantlarga boy.