Homiladorlikda bosh og'rig'ining sabablari nima va uni qanday davolash mumkin?

Homilador ayol homiladorlik davrida ko'plab psixologik va jismoniy muammolardan aziyat chekadi va bosh og'rig'i homiladorlikning istalgan vaqtida paydo bo'lishi mumkin, ammo homiladorlikning birinchi va uchinchi trimestrlarida tez-tez uchraydi.

Homiladorlikning birinchi oylarida bosh og'rig'ining sabablari:

1. gormonal o'zgarishlar
2. Uxlash uchun etarli vaqt yo'q.
3. Buning sababi qon shakarining pasayishi bo'lishi mumkin.
4. Kuchlanish hissi.
5. Ba'zi ayollar homiladorlikning birinchi oylarida depressiyaga tushishi mumkin.
6. Kofeinni iste'mol qilishdan bosh torting.
7. Qon hajmini o'zgartirish, uning miqdori oshishi va qon aylanishining oshishi homilador ayolning bosh og'rig'i bo'lish ehtimolini keltirib chiqaradi.

Homiladorlik paytida bosh og'rig'ini davolash bo'yicha maslahatlar:

1. Peshonangizga sovuq kompres qo'ying.
2. Stressdan xalos bo'lish uchun iliq suv bilan dush oling.
3. Charchoq va charchoqdan saqlaning va tinch xonada uxlashni afzal ko'ring.
4. Kun davomida kichik, vaqti-vaqti bilan ovqatlanish sizni etarli oziq-ovqat bilan ta'minlaydi va qon shakar darajasini saqlaydi.
5. Bo'yinning ikkala tomonidagi massaj kun davomida charchoqdan kelib chiqqan spazmlarni yumshatish uchun ishlaydi.

Boshqa mavzular:

IVF orqali homiladorlik belgilari va natijalari bo'yicha tabiiy homiladorlikka juda o'xshaydi

Preeklampsi, alomatlar va sabablar o'rtasida

Homilador ayollar uchun homiladorlik toniklarini olish kerakmi?

Molyar homiladorlikning haqiqati nima? Uning belgilari qanday va u qanday aniqlanadi?