Tìm hiểu về chứng trầm cảm sau tốt nghiệp .. và các triệu chứng của nó là gì?

Cuộc sống sau khi tốt nghiệp đại học của bạn có thể đầy thử thách. Nhiều người cảm thấy giai đoạn chuyển tiếp sau khi tốt nghiệp rất khó khăn. Một số thậm chí còn phát triển chứng trầm cảm sau khi tốt nghiệp, có nghĩa là họ cảm thấy vô cùng thất vọng, mệt mỏi hoặc không có động lực và bắt đầu gặp khó khăn trong công việc và cuộc sống hàng ngày. thách thức tài chính. Cảm xúc và thậm chí tồn tại cùng một lúc.

Cảm thấy mệt mỏi hoặc căng thẳng trong giai đoạn chuyển tiếp là điều bình thường. Nhưng nếu bạn dành phần lớn thời gian trong ngày trên giường, hoặc cảm thấy rất choáng váng và không thể tập trung, điều gì đó nghiêm trọng hơn có thể xảy ra.

 Dưới đây là một số triệu chứng của bệnh trầm cảm sau tốt nghiệp :

1.  Hối hận và căm ghét   Bạn có thể hối tiếc về cách bạn đã dành thời gian ở trường đại học, ước bạn học chăm chỉ hơn hoặc dành nhiều thời gian hơn cho bạn bè.
2. Khó cảm thấy hạnh phúc Bạn có thể gặp khó khăn khi tận hưởng những sở thích cũ của mình nếu không có bạn bè ở trường đại học. Mọi thứ bạn làm mà không có chúng có vẻ nhàm chán.
3. thiếu động lựcBạn cảm thấy rất khó để tiến về phía trước khi mọi con đường phía trước dường như đầy rẫy những khó khăn và những ngã rẽ định mệnh.
4. thay đổi cảm giác thèm ăn Trầm cảm có thể khiến bạn liên tục đói hoặc có thể khiến việc chuẩn bị mỗi bữa ăn giống như một công việc nhà khó khăn.
5. các vấn đề về giấc ngủBạn thấy mình mệt mỏi, khó ngủ vào buổi chiều hoặc khó đi vào giấc ngủ nhanh chóng.