Nguồn
- Sức khỏe
Thực phẩm hỗ trợ giấc ngủ sâu
Cũng giống như việc ngừng uống caffein vào ban đêm làm tăng khả năng ngủ sâu, ăn những thực phẩm sau đây cũng giúp bạn ngủ ngon…
Tiếp tục đọc " - Sức khỏe
Vì sức khỏe của bạn, hãy ăn cá
Cá là một trong những nguồn cung cấp protein tốt nhất và có đặc điểm là ít chất béo, vì vậy nó là một nguồn lý tưởng cho sức khỏe của bạn, và cá rất giàu…
Tiếp tục đọc " - Sức khỏe
Thực phẩm giữ ấm cho bạn vào mùa đông
Mùa đông là một trong những mùa đặc biệt nhất, nó mang đến cho chúng ta những làn gió lạnh và những cơn mưa mùa đông, khiến chúng ta cảm thấy lạnh và…
Tiếp tục đọc " - Sức khỏe
Lợi ích của dứa khiến bạn kinh ngạc
Dứa là một loại trái cây nhiệt đới, có mùi vị dễ chịu, chứa lượng đường rất lớn và rất giàu vitamin, chất xơ phụ…
Tiếp tục đọc " - Sức khỏe
Bảy mẹo để có một giấc ngủ ngon hơn
Mỗi người trong chúng ta đều mong muốn rằng anh ấy ngủ ngon hơn để tận hưởng một buổi biểu diễn tốt trong ngày một cách tự nhiên, tránh khỏi sự mệt mỏi và…
Tiếp tục đọc "