Izibonelelo zeti eluhlaza ezikwenza usele ubomi bakho bonke

Iti eluhlaza ngamagqabi eti amatsha aqokelelwe kwaye omisiwe ngendlela ekhethekileyo eyahluke kwiti ebomvu, njengoko amagqabi eti eluhlaza aphantsi kobushushu bokukhanya ngaphambi kokuba ashiywe ukuze ome, ke iti eluhlaza inexabiso elingaphezulu kunye neenzuzo kuneti ebomvu.

Ukulinywa kweti eluhlaza idume kumazwe amaninzi, eyona idumileyo kuwo yi-China, i-Indiya kunye ne-Sri Lanka, kunye ne-tea eluhlaza likhaya leenzuzo ezinkulu.

Zininzi izibonelelo zeti eluhlaza, kodwa ezona zibalulekileyo nezibalulekileyo zezi:

Ingumthombo ocebileyo we-antioxidants yendalo.

Iti eluhlaza inamandla okutshisa amanqatha.

Iti eluhlaza inciphisa uxinzelelo, inceda ukuphumla, kwaye ikhusela ukudandatheka.

Iti eluhlaza ikhusela ukubola kwamazinyo njengoko iphatha umoya omdaka kwaye isusa iintsholongwane ngaphakathi emlonyeni.

Iti eluhlaza inceda ukukhusela imiphunga kwimiphumo yokutshaya kunye nongcoliseko olusingqongileyo.

Iti eluhlaza yehlisa uxinzelelo lwegazi kwaye iluncedo kwimpilo yentliziyo.

Yehlisa izinga le-cholesterol egazini.

Iti eluhlaza inceda ukukhusela nokwakha amathambo.

Iti eluhlaza ikhusela kwisifo seswekile.

Iti eluhlaza inceda ukulawula ukuhamba kwamathumbu kunye nokuthintela ukuqhina.

Iti eluhlaza igcina ukuhamba kwegazi, ngoko iyayichasa ukwenzeka kwamahlwili.

Iti eluhlaza kwandisa ukusebenza kakuhle kwamajoni omzimba, ukusikhusela kwizifo.

Iti eluhlaza inegalelo ekubambezelekeni kokuwohloka okubangelwa sisifo sika-Alzheimer kunye nesifo sikaParkinson, njengoko ikhusela iiseli zengqondo ekufeni.

Iti eluhlaza ilwa nomhlaza kunye namathumba omhlaza njengoko ithintela ukukhula kwemithambo yegazi eyondla la mathumba ukubanceda baphile kwaye bakhule.

Kukho iinzuzo ezininzi zeti eluhlaza, kwaye inzuzo nganye inkulu kunomnye, ngoko ke ukubandakanya ekutyeni kwethu kwemihla ngemihla kuthathwa njengempilo kuthi.