פארוואס טאָן מיר בעסער עסן אַנכעלטי פודז, און וואָס זענען די כאַרמז פון עסן אַ פּלאַץ פון צוקער?

צוקער איז געווען העכסט פּרייסט דורך אונדזער באַפעלקערונג פֿאַר זייַן הויך ענערגיע ווערט, אָבער ליידער פֿאַר אונדזער געזונט, מיר איצט האָבן צוקער אין זעט.

ווייל מיר זענען אין א וועלט פול מיט צוקער. פֿאַר אונדזער אָוועס, צוקער פון די צייַטיק פרוכט איז געווען אַ זעלטן מייַכל און איז געלויבט פֿאַר זייַן ענערגיע ווערט. די, וואָס האָבן ליב געהאַט דעם טעם און געגעסן צוקער, האָבן באַקומען אַ ראַנד און אַזוי איבערגעגעבן זייער "זיס צאָן" דורך זייערע גענעס.

הייַנט צוקער איז אין כּמעט אַלע פּראַסעסט פודז, ווי געזונט ווי גרינג בנימצא סוויץ, דזשאַמז, ביסקאַץ און ווייך טרינקען. צוקער איז אַנכעלטי ווייַל עס ז אַ פאַרגרעסערן אין די האָרמאָנע ינסאַלאַן אין די בלאַדסטרים. דאָס, אין קער, ז דער גוף צו באַשטימען פון ברענען פעט צו ברענען צוקער און שיקן פעט צו סטאָרידזש. עסן צוקער מאכט איר פעט און דיסטערבז די נאָרמאַל ראָלע פון ​​ינסאַלאַן, יווענטשאַוואַלי לידינג צו צוקערקרענק. אפילו ערגער, מיר געשווינד אַדאַפּט צו די טעם פון צוקער און דאַרפֿן מער צו באַקומען די זעלבע פאַרגעניגן. אַזוי מיר קענען ווערן אַדיקטיד.