צוקערקרענק און פאסטן, ווי קענען דייאַבעטיקס פאַסטן בעשאָלעם?

צוקערקרענק און פאסטן. פילע בראָך פּאַטיענץ האלטן זיך פון פאסטן אין די הייליק חודש פון ראַמאַדאַן ווייַל פון די קאָפּדרייעניש און דיינדזשערז צו זייער געזונט. ווי קענען אַ צוקערקרענק פּאַציענט פאַסטן אין די ברוך חודש פון ראַמאַדאַן אָן פאַרשאַפן שאָדן אָדער קאַמפּלאַקיישאַנז צו פאסטן? וואָס פודז און טרינקען זאָל ער ויסמיידן?

ד"ר מאָהאַמעד מאַכלוף, אַ קאָנסולטאַנט גאַסטראָענטעראָלאָגיסט, דערקלערט אַז פילע מענטשן זענען דיכיידרייטאַד בעשאַס פאסטן שעה, רעכט צו עטלעכע פאַלש עסן ביכייוויערז און געוווינהייטן וואָס זענען נאכגעגאנגען פון פרישטיק צו סוהאָר, אַדווייזינג דייאַבעטיקס צו ויסמיידן די געוווינהייטן.

ער האט געזאגט אז א דיאבעטישע פאציענט זאל אויסמיידן מאכלים וואס אנטהאלטן א גרויסן פראצענט זאלץ, און זיך אפהאלטן פון ווייכע געטראנקן וואס אנטהאלטן א גרויסן פראצענט שוגערס, ווי אויך פראצעסירטע ממתקים, און זאפט קענען ווערן פארבייט מיט נאטירלעכע פרוכטן, ווייל זיי אנטהאלטן א רידוסט צוקער אינהאַלט קאַמפּערד מיט ינדאַסטריאַל דזשוסאַז. ער צוגעגעבן אַז אַ צוקערקרענק קענען פאַרבייַטן פּראַסעסט שוגערז מיט קראָכמאַל, אָבער אין קליין קוואַנטאַטיז, ווי קראָכמאַל אַזאַ ווי רייַז און מאַקאַראָנען צושטעלן ענערגיע פֿאַר אַ מענטש וואָס העלפּס אים אַ פּלאַץ בעשאַס פאסטן און ויסמיידן קיין פודז וואָס אַנטהאַלטן טיף פאַץ אַזאַ ווי גהע און פּוטער.

היביסקוס און טאַמאַרינד

ער האָט געזאָגט אַז אַ צוקערקרענק קען עסן ראַמאַדאַן טרינקען וואָס אַנטהאַלטן ווייניקער צוקער, אַזאַ ווי היביסקוס, טאַמאַרינד און קאַראָבער, און לאָזן אים צו האָבן קליין שטיק פון זיסוואַרג און ויסמיידן געפּרעגלט זיסוואַרג, און ער קען אויך עסן פּראָטעין רעפּריזענטיד אין פלייש, אָף אָדער לעגיומז.

ער האָט צוגעגעבן אַז אַ צוקערקרענק זאָל עסן וועדזשטאַבאַלז אין גענוג קוואַנטאַטיז און זאָל ויסמיידן יבעריק מי בעשאַס פאסטן שעה, אַזוי נישט צו פירן צו אַ קאַפּ אין בלוט צוקער מדרגה, און רופן צו נישט זיין יקספּאָוזד צו הויך טעמפּעראַטורעס, אַזוי נישט צו פירן צו אָנווער פון בלוט צוקער. אַ גרויס סומע פון ​​פליסיק יקספּאָוזינג אים צו דיכיידריישאַן.

דער גאַסטראָענטעראָלאָגיסט אַדווייזיז צו טרינקען וועגן 11 טעפּלעך פון אַ פאַרשיידנקייַט פון וואַסער און הייס און ראַמאַדאַן טרינקען בעשאַס די צייט פון יפטאַר צו סוהאָר, און נאָך מעסטן די בלוט צוקער מדרגה.