די מערסט וויכטיק רעסאַפּיז פֿאַר פֿאַרשטאַרקונג די ימיון סיסטעם
1- א גלעזל פון מילך מיט אַ קלאָווע פון מינסט קנאָבל, און עסן עס אין דער מאָרגן סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם.
2- א גלעזל פון מילך מיט ייל און ערד פלאַקסיד סטרענגטאַנז ימיונאַטי.
3- לימענע זאַפט מיט אַ לעפל פון האָניק און אַ לעפל פון מאַסלינע ייל, וואָס איז מאַדזשיקאַל אין די באַהאַנדלונג פון טאָנסילליטיס
4- א גלעזל מילך מיט אַ לעפעלע האָניק און אַ לעפעלע אָוץ וואָס כּולל צינק.
5- שלאָפן בייַ מינדסטער XNUMX שעה אַ נאַכט.
6- עסן פירות, וועדזשטאַבאַלז, פּראָטעין און פיש.
7- רעפרען פון שוגערז, פאַץ, פּראַסעסט קראָכמאַל און ווייך טרינקען
8- עסן בייַ מינדסטער איין יי אַ טאָג אָדער אַ שטיק פון קעז
ימיון סיסטעם בוסטער רעצעפּט
ינגרידיאַנץ:
XNUMX- גלעזל פון מילך
XNUMX- קראַשט קנאָבל קלאָווע.
XNUMX- א קליין לעפל פון מאַסלינע ייל
XNUMX-XNUMX טראפנס פון עפּל עפּלזאַפט עסיק.
XNUMX- א קליין לעפל פון טורמעריק.
XNUMX - קניפּ פון ינגבער
XNUMX- האַלב אַ לעפל פון ערד ניגעללאַ.
XNUMX- קליין לעפל פון טהימע
XNUMX- אַ קליין קניפּ פון זאַלץ.
XNUMX- זאַפט פון האַלב אַ לימענע
עסן דעם רעצעפּט טעגלעך מיט פרישטיק אָדער לאָנטש ימפּרוווז די קייפּאַבילאַטיז פון די ימיון סיסטעם קעגן ווירוסעס.
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu