לערנען ווי צו פֿאַרבעסערן דיין ריע מיט די פּשוט עקסערסייזיז

1- קוק אין די רויט קאָליר און דאַן דרייען דיין אויגן קלאַקווייז וועגן 4 מאל

2- דעמאָלט קאַונטערקלאָקווייז וועגן 4 מאל

3- דערנאָך קוק פון רויט צו גרין וועגן 4 מאל

4- דעמאָלט פון געל צו בלוי וועגן 4 מאל