פינף פודז צו ויסמייַדן בעשאַס שוואַנגערשאַפט

עס זענען זיכער טייפּס פון פודז אַז נעגאַטיוולי ווירקן די געזונט און אַנטוויקלונג פון די פיטאַס.

ערשטער: לעבער ייל קאַפּסאַלז, דאָרש לעבער בוימל
יבעריק ינטייק פון דעם טיפּ פון קאַפּסאַלז פירט צו אַ פאַרגרעסערן אין וויטאַמין א, די בייַזייַן פון וואָס אין גרויס קוואַנטאַטיז אין די שוואַנגער מוטער 'ס גוף איז לינגקט צו קאַנדזשענאַטאַל מאַלפאָרמיישאַנז פון די פיטאַס אַזאַ ווי ביין מאַלפאָרמיישאַנז.

רגע: זיכער טייפּס פון ווייך קעז
ווייך טשיזיז אַזאַ ווי ווייַס קאַמעמבערט, ציגעלע קעז און בלוי טשיזיז אַזאַ ווי דאַניש קען אַנטהאַלטן ליסטעריאַ באַקטיריאַ וואָס קענען אָנמאַכן ומשעדלעך באַוץ פון שילשל, אָדער קען פירן צו מיסקעראַדזש.

דריט: קאַלט אָדער אַנדערקאָאָקעד פלייש, אַנפּאַסטשערייזד מילך אָדער אַנפּאַסטשערייזד קעז
די אויבן-דערמאנט פודז קען פירן צו ינפלוענציע-ווי קראַנקייַט ווייַל זיי אַנטהאַלטן טאָקסאָפּלאַסמאַ, אַ קליין פונגוס וואָס אויך אַפעקץ קאַץ, און קען שעדיקן די אויגן פון די פיטאַס, ווי אויך פאַרשאַפן אַ מיסקעראַדזש.

פערט: אַנדערקאָאָקעד עגגס און פּראָדוקטן מיט רוי עגגס
עטלעכע פּראָדוקטן, אַזאַ ווי די וואָס זענען כאָוממייד, אַזאַ ווי מייַאָנעז אָדער שאָקאָלאַד זיסוואַרג, קענען אָנמאַכן סאַלמאַנעלאַ פאַרסאַמונג, וואָס קענען פירן צו שטרענג שילשל אָדער אפילו פירן צו אַ מיסקעראַדזש.

פינפטלי: פּינאַץ
עסן פּינאַץ קענען ווירקן די געזונט פון די שוואַנגער מוטער אויב זי איז אַלערדזשיק צו פּינאַץ, און עס איז אַ געוואקסן ריזיקירן פון די שוואַנגער מוטער עסן פּינאַץ, וואָס מאכט די פיטאַס אַלערדזשיק צו פּינאַץ אין זיין קינדשאַפט.

מקור: משפּחה דאָקטאָר ספר (שוואַנגערשאַפט)