ווי קומט מען ארויס פון די שווארצע קעפ ?

ווי קומט מען ארויס פון די שווארצע קעפ ?

דער אָנהייב פון פרילינג איז די ידעאַל צייט צו באַפרייַען די הויט פון אַנויינג בלאַקכעאַדס פילע היים רעמאַדיז האָבן פּראָווען עפעקטיוו אין דעם געגנט, און זיי פאַרבייַטן די נויט צו באַזוכן אַ שיינקייט אינסטיטוט צו דורכפירן אַ הויט רייניקונג וואָס ילימאַנייץ דעם טיפּ פון פּימפּלעס.

בלאַקכעאַדס יוזשאַוואַלי דערשייַנען אויף קאָמבינאַציע און ייליק הויט, און זיי פאַרשפּרייטן דער הויפּט אין די הויפט געגנט פון די פּנים, יקסטענדינג פון די שטערן, דורך די נאָז, צו זייער אויסזען איז אַ רעזולטאַט פון די יקספּאַנשאַן פון די פּאָרעס פון די הויט לאָזן די הויט צו אָטעמען, באַקומען באַפרייַען פון סעבום סאַקרישאַנז, און רעגולירן גוף טעמפּעראַטור דורך סוועטינג, אָבער ווען עס יקספּאַנדז, ימפּיוראַטיז און באַשטאַנד רעזאַדו אַקיומיאַלייט אין עס, קאָזינג עס צו ווערן קלאָגד און פאַרשאַפן אַקני און בלאַקכעאַדס.

פּרעווענטינג די אויסזען פון אָילס אָדער פּימפּלעס הייבט מיט רעגולער רייניקונג די הויט טעגלעך, אָבער דאָס איז נישט גענוג אויף זיך, ווי מען מוזן אַרבעטן צו שמאָל די פאַרגרעסערן פּאָרעס צו באַקומען אַ מונדיר אויסזען און גלאַט הויט ריאַפּיז אפילו ווען אַלע די פּרעווענטיוו מיטלען מיר דערמאנט פריער, די סיבה פֿאַר דעם צושטאַנד איז געווען רעכט צו כאָרמאָונאַל דיסאָרדערס.

צוגרייטונג און זאָרגן

עס איז נייטיק צו צוגרייטן די הויט צו פאַסילאַטייט דעם פּראָצעס פון רימוווינג אָילס. צוגרייטונג נעמט די פאָרעם פון אַ פּאַרע וואַנע וואָס העלפט פאַרווייכערן די הויט און יקספּאַנד די פּאָרעס, וואָס ינקריסיז די יפעקטיוונאַס פון די ייל רימוווינג מיקסטשערז פּנים איבער אַ שיסל פון הייס וואַסער צו וואָס אַ ביסל טראפנס פון הויט-רייניקונג טיי בוים יקערדיק ייל זענען צוגעגעבן, און דעקן די קאָפּ מיט אַ האַנטעך פֿאַר 5 מינוט ביז די הויט איז גרייט צו באַקומען באַפרייַען פון בלאַקכעאַדס געמישט:

• וגערקע מאָיסטוריזינג שמירעכץ

וגערקע מאָיסטוריזעס די הויט מער ווי קיין אנדערע טיפּ פון פאַבריק ינגרידיאַנט, אַזוי עס איז רעקאַמענדיד צו קוועטשן עס און נוצן דעם זאַפט ווי אַ פאַסיאַל שמירעכץ וואָס קלינז די הויט און מאָיסטוריזעס עס אין דער זעלביקער צייט. דעם שמירעכץ קענען זיין געוויינט טעגלעך.

• באַקינג סאָדע רייַבן

ווען איר מישן באַקינג סאָדע מיט אַ ביסל מינעראַל וואַסער, איר קענען באַקומען אַ עקספאָליאַטינג פּאַפּ עס איז מאַסאַזשד אויף די הויפט געגנט פון די פּנים ווו בלאַקכעאַדס יוזשאַוואַלי דערשייַנען, און די הויט איז רינסעד מיט לוקוואַרם וואַסער פּאָרעס און באַפרייַען די הויט פון טויט סעלז אַקיומיאַלייטיד אויף זייַן ייבערפלאַך, עס אויך אַרבעט צו רעגולירן סעבום סאַקרישאַנז, און עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן עס אַמאָל אַ וואָך.

• יי ווייַס מאַסקע

די מאַסקע איז געהאלטן איינער פון די מערסט פאָלקס נאַטירלעך מאַסקס געניצט צו באַקומען באַפרייַען פון בלאַקכעאַדס יי ווייץ זענען רייַך אין פּראָטעינס, וואַסער און די ענזיים ליסאָזימע, וואָס האט רייניקונג, פּאָרע-קאַנסטריקטינג און הויט-סאָפאַנינג פּראָפּערטיעס.

צו צוגרייטן דעם מאַסקע, עס איז גענוג צו שלאָגן די ווייץ פון אַ יי אין אַן עלעקטריק בלענדער ביז עס ווערט האַרט, און צולייגן האַלב די סומע פון ​​​​די מאַסקע צו די געביטן ווו עס זענען בלאַקכעאַדס, און דעקן די געביטן מיט אַ געוועב און צולייגן די מאַסקע. צווייטע העלפט פון די מאַסקע איבער זיי לאָזן דעם מאַסקע אויף די הויט פֿאַר 15 מינוט ביז טרוקן, דאַן אַראָפּנעמען די געוועב, שווענקען די הויט מיט לוקוואָרם וואַסער און פאָרן אַ שטיק פון וואַטע סאָוקט אין רויז וואַסער. איר קענען לייגן אַ ביסל טראפנס פון לימענע זאַפט צו די יי ווייץ איידער וויפּינג זיי, ווי דעם זאַפט העלפט צו קאָנטראַקט די פּאָרעס. עס איז רעקאַמענדיד צו צולייגן דעם מאַסקע אַמאָל אַ וואָך.

• באַנאַנע שאָלעכץ פּאַטשאַז

די ינער טייל פון באַנאַנע פּילז קענען שפּילן אַ עפעקטיוו ראָלע אין די באַהאַנדלונג פון בלאַקכעאַדס די נאַטירלעך סטיקערז קענען זיין ריפּיטיד עטלעכע מאָל אַ וואָך, און די פּילז קענען זיין ריפּלייסט מיט עפּל קרייזן.

• מאַסקע פון ​​יאָגורט און לימענע זאַפט

לימענע זאַפט איז רייַך אין אַלף כיידראָקסי אַסאַדז, וואָס זענען עפעקטיוו אין באַקומען באַפרייַען פון אַקני און בלאַקכעאַדס. זייַן פרעשנאַס צו צוגרייטן דעם מאַסקע, עס איז גענוג צו לייגן האַלב די זאַפט אַ קליין לימענע צו די גרייס פון אַ גלעזל פון יאָגורט עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן דעם מאַסקע אַמאָל אַ וואָך.

Maguy Farah ס כאָראַסקאָופּ פֿאָרויסזאָגן פֿאַר די יאָר 2023