Awọn ipilẹ ti ãwẹ nigbati oyun

 Awẹ ninu awọn aboyun maa wa ni ariyanjiyan, ṣugbọn gẹgẹbi iwadi ti a tẹjade lori oju opo wẹẹbu BMC Fun oyun ati ibimọ، lẹhinna nipa 90%ti awon aboyun wọn ṣe بGbigba awẹ laarin osu kanر رfluorescence funAlabapingba wọn Iriri ti ãwẹ ti o ni aaye pataki kan Biotilejepe won ti wa ni gbogbo alayokuro ti ãwẹ Kí nìdígbọdọ ipese Ofin ShariaإAlafia. وỌpọlọpọ ti awon obinrin wonyi fẹ Awẹ lẹhin gbigba a iyọọda lati onisegun won، Ṣugbọn O jẹ dandan lati Wọn tẹle ilana ṣiṣe lati rii daju ilera awọn ọmọ rẹن daradara nigba asiko yi.

O ni Drة "Desislava Markova", amoyeة Oogun oyun inu ةيادة "IV" Irọyin Abu Dhabi: "نStrongly niyanju aboyun patMu gbogbo awọn iṣọra nigbati ipinnu.ن ãwẹwẹ. O ṣe patakiعlati dojuti jiroro lori ọrọ yii Pẹlu obstetrician ati gynecologist ti o tẹle pẹlu rẹ Pẹlu ifọkansi dari rẹن Nipa Awọn ounjẹ ti o yẹ ki o jẹ ninu mejeeji ounjẹ Suhoor, eyi ti o jẹ aropo aro owurọ, ati ounjẹ Iftar, ti o jẹ aropo ounjẹ aṣalẹ., ni ibere lati rii daju wipe ti won gba ounje pipeyim atiatẹle iwontunwonsi onje wọn gba Awọn iye iwọntunwọnsi تO ni awọn eroja pataki lati tẹsiwaju oyun wọn daradara ati lati funن ara wọn ni isalẹWọn nilo wọn ounje to wulo."

ki o si mura pade .awọn ibeere Lati awọn eroja Ounjẹ ati ito jẹ pataki siNi ilera idagbasoke ti awọn ọmọ. وBoyabi eleyi، timoت Drة"Desiسlafa" .Amọja ni iṣakoso ti awọn oyun kekere ati eewu giga fun awọn obinrin atipe Ṣe iranlọwọ ọpọlọpọ awọn oyun ti o nira Lati de odo si ipo ilera، Lori iwulo lati jẹ ọpọlọpọ awọn fifa ati awọn ounjẹ ti o ni ipin gigalatiOmi nigba Suhoor ati Iftar كAwọn eso, ẹfọ ati bimoni ati awọn ọlọjẹ, nibo Agbara giga-giga, amuaradagba-giga ati awọn ounjẹ ọlọrọ okun jẹ pato kan gbọdọ Fun gbogbo aboyun nigba ounjẹSuhur Lakoko awọn eso titun tabi ti o gbẹ ati awọn ounjẹ ọlọrọ pẹlu awọn carbohydrates ọkọ ayọkẹlẹ pipe ninu onje aro Ati peNi ibamu si awọn iṣeduro ti nutritionists.

وO niyanju lati jẹ ounjẹ ti o ni atọka glycemic kekereAwọn didi ẹjẹ, paapaa nigba Suhoorbi pasitaṢe pẹlu odidi alikama Àkàrà odidi, hóró ọkà, oat, àti ìràwọ̀ àgbàdoẸrọ, awọn ewa ati eso Ti ko ni iyọ. O tun yẹ ki o yago fun kẹfaawọn ounjẹ Eyi ti o ni iyọ pupọ ninu, paapaa lakoko ounjẹ Suhoor lati yago fun rilara ongbẹ ni gbogbo awọn wakati ãwẹ، .ما Awọn obinrin ti o loyun ko yẹ ki o padanu gbigbemi folic acid ati Vitamin DبGẹgẹbi aṣẹ nipasẹ awọn dokita wọn.

O fi kun dokita "Desislava": "MO jẹ dandan fun awọn aboyun lati mọ awọn ero ijẹẹmu wọnyi nigbati wọn ba gbawẹ lakoko oṣu mimọ. .ما aisemaniن Ni olubasọrọ pẹlu awọn dokita rẹn continuouslyحT ni itọsọnaن deede Ki wọn ba le pari ãwẹ oṣu mimọ lailewu ati laisi wahala tabi ifihan fun awọn ewu ti o boya ipaBawo ni ilera oyun naa?".

Ile-iwosan naa "IV" fun ilora ọkan .awọn ile-iṣẹ Afihan Ati ibaraenisepo daadaa وti o ran awọn obirin lọwọ lori irin ajo wọn Si ọna bíbí، nibo Ile-iwosan naa ṣaṣeyọri ṣakoso awọn oyun ifosiwewe.”ga ewu“Paapa awọn ti o ni ibatan si awọn ibeji/awọn ibeji, ati awọn ọmọ babatubes, tọjọ ibi،chromosomal tabi awọn rudurudu jiiniAwọn aiṣedeede ọkan ati aipe cervical. .ما تgbadun dokitaة "Desislava" amoye nlaTzFi fun ọdun 25 ọdun, huhي amoyeAwọn ọmọ inu oyun ti o ni oye pupọ pẹlu orukọ ti o duro pẹ Ko nikan ni AbuAbu Dhabi sugbon ni United Arab EmiratesUnited patapata.