Bawo ni o ṣe gbadun igbesi aye rẹ lẹhin ọgọta?

Igbesi aye bẹrẹ lẹhin ọgọta.. nigbami .. ọrọ kan ti o jẹrisi nipasẹ awọn ẹkọ ilera orisirisi ti o yìn ipa rere ti ifẹhinti lori ilera eniyan.
Ohun tuntun ni ọran yii ni iwadii ti Yunifasiti ti Turku ni Finland ṣe, eyiti o pari pe ifẹhinti n gba eniyan là kuro ninu awọn eewu arun ọkan, diabetes ati iku arugbo.

Iwadi na pẹlu ayẹwo ati itupalẹ data nipa awọn ti fẹyìntì 6 laarin ọdun 2000 ati 2011.

Gẹgẹbi iwadi naa, awọn oṣiṣẹ lẹhin ifẹhinti ifẹhinti kuro ni awọn ifiyesi wọn ati awọn iṣoro ti o jọmọ iṣẹ, lẹhinna awọn iṣoro oorun wọn dinku ati pe wọn yọ insomnia ati awọn miiran kuro.

Awọn oniwadi naa tun rii pe sisun korọrun ati ji dide ni kutukutu owurọ, eyiti o jẹ iwuwasi fun ọpọlọpọ awọn oṣiṣẹ, kọ silẹ laarin awọn ti o ti fẹyìntì ti o ni ijiya lati ilera ati aapọn nitori iṣẹ ṣaaju ifẹhinti.