Ṣafikun eso igi gbigbẹ oloorun si kọfi owurọ rẹ ki o gbadun ara tẹẹrẹ ni irọrun

Ṣafikun eso igi gbigbẹ oloorun si kọfi owurọ rẹ ki o gbadun ara tẹẹrẹ ni irọrun

Mejeeji kofi ati eso igi gbigbẹ oloorun nikan ni awọn anfani ni awọn ohun-ini pipadanu iwuwo, nitorinaa bawo ni ti o ba ṣafikun wọn papọ, ni afikun si itọwo ti nhu ati oorun oorun, iwọ yoo padanu iwuwo ni irọrun.

kofi anfani 

Awọn kalori diẹ, ṣe alekun rilara ti satiety, lakoko ti awọn acids chlorogenic fa fifalẹ ilana iṣelọpọ glukosi ninu ara, nitorinaa wọn jẹ ọkan ninu awọn ọja pipadanu iwuwo pataki julọ.

Awọn anfani eso igi gbigbẹ oloorun 

O ṣe iranlọwọ ni itusilẹ awọn ọra ati dinku ipin ti hisulini ninu ara, nitorinaa dinku orukọ apeso gaari ninu ara, ati iranlọwọ ni sisun awọn kalori, nitorinaa ṣe iranlọwọ lati padanu iwuwo.

Ni afikun si sisọnu iwuwo, mimu kofi pẹlu eso igi gbigbẹ oloorun ni awọn anfani afikun, ṣiṣe bi antioxidant, imudara ifun inu, idinku idaabobo awọ, safikun ọpọlọ, ati jijẹ agbara ara.

Ni afikun si awọn anfani darapupo, o ṣe iranlọwọ lati Mu awọ ara pọ si ati mu titun rẹ pọ si.

Sauna ko fa pipadanu iwuwo