Kini awọn anfani ilera ti hibiscus fun ara?

O jẹ ohun mimu ti o gbajumọ ni agbaye, ati pe a maa n lo bi tii oogun. O le jẹ gbona tabi tutu, ni afikun, o jẹ kekere ninu awọn kalori ati pe ko ni caffeine.

Bawo ni o ṣe le ni anfani lati hibiscus?

Ṣe atunṣe titẹ ẹjẹ:

Hibiscus ni antihypertensive ati awọn ohun-ini idaabobo ọkan, eyiti o le jẹ anfani fun awọn eniyan ti o ni titẹ ẹjẹ giga ati awọn ti o ni eewu giga ti arun inu ọkan ati ẹjẹ.

O mu irora oṣu kuro:

Hibiscus tù awọn iṣan oṣu ati iranlọwọ lati mu iwọntunwọnsi homonu pada, eyiti o le dinku awọn aami aiṣan oṣu bii iyipada iṣesi, ibanujẹ, ati jijẹ pupọju.

Lati pa ongbẹ lẹhin idaraya:

Tii Hibiscus tun lo bi ohun mimu ere idaraya lati pa ongbẹ. Tii Hibiscus nigbagbogbo jẹ tutu, bii tii yinyin. Ọpọlọpọ eniyan ni o wa ninu ounjẹ wọn nitori pe orisirisi tii yii ni agbara lati dara si ara ni kiakia.

Antidepressant:

Tii Hibiscus ni awọn vitamin ati awọn ohun alumọni, paapaa awọn flavonoids, ti a ti sopọ si awọn ohun-ini antidepressant Lilo tii hibiscus le ṣe iranlọwọ tunu eto aifọkanbalẹ, ati pe o le dinku aibalẹ ati aibanujẹ nipa ṣiṣẹda rilara isinmi ninu ọkan ati ara.

Anti-iredodo ati antibacterial:

Tii ewe hibiscus rirọ jẹ ọlọrọ ni ascorbic acid, ti a tun mọ ni Vitamin C eyiti o jẹ ounjẹ pataki ti ara rẹ nilo lati ṣe alekun ati mu iṣẹ ṣiṣe ti eto ajẹsara ṣiṣẹ. Tii Hibiscus tun jẹ mimọ fun egboogi-iredodo ati awọn ohun-ini antibacterial. Nitorina, o le ṣe iranlọwọ lati daabobo ọ lati mu otutu ati aarun ayọkẹlẹ. O tun le ṣee lo lati ṣe itọju idamu ti o ṣẹlẹ nipasẹ iba, nitori ipa ti otutu.