Orisun
- ilera
Awọn ounjẹ ti o ṣe iranlọwọ fun oorun oorun
Gẹgẹ bi didaduro caffeine ni alẹ mu o ṣeeṣe ti oorun jinlẹ, jijẹ awọn ounjẹ wọnyi ṣe iranlọwọ fun ọ lati sun bi daradara…
Tesiwaju kika - ilera
Fun ilera rẹ, jẹ ẹja
Eja jẹ ọkan ninu awọn orisun amuaradagba ti o dara julọ ati pe o jẹ ijuwe nipasẹ ọra kekere, nitorinaa o jẹ orisun pipe fun ilera rẹ, ati pe ẹja jẹ ọlọrọ ni…
Tesiwaju kika - ilera
Awọn ounjẹ ti o jẹ ki o gbona ni igba otutu
Igba otutu jẹ ọkan ninu awọn akoko pataki julọ, bi o ṣe n rọ wa pẹlu afẹfẹ tutu ati ojo igba otutu, ti n jẹ ki a rilara tutu ati…
Tesiwaju kika - ilera
Awọn anfani ti ope oyinbo ti yoo ṣe iyanu fun ọ
Ope oyinbo jẹ eso ti oorun, pẹlu itọwo didùn ti o ni iye gaari lọpọlọpọ ati pe o jẹ ọlọrọ pupọ ni awọn vitamin ati awọn okun oluranlọwọ…
Tesiwaju kika - ilera
Awọn imọran meje fun oorun ti o dara julọ
Olukuluku wa nfẹ pe o sun dara julọ lati gbadun iṣẹ ṣiṣe to dara lakoko ọsan nipa ti ara, kuro ni rirẹ ati…
Tesiwaju kika