如何治疗严重的鼻塞，用食物？

春天来了，带来了所有的玫瑰，微风和鼻过敏的回归。鼻窦充血导致前额和眼睛周围疼痛以及剧烈的头痛。 这种充血通常是由于温度的显着变化而发生的，也可能是由于果肉和花粉引起的过敏性充血，但是您知道吗？
除了服用抗生素和强效止痛药之外，您还可以通过一些有助于摆脱鼻窦性头痛的食物来对抗鼻窦性头痛。

今天，根据 Bold Sky 网站，这里有 10 种治疗鼻窦充血的最佳食物：

1-菠萝

菠萝含有丰富的抗氧化剂，可以保护粘膜免受损伤，还含有有助于缓解鼻塞的酶。

2- 西瓜

如果你患有窦性头痛，你应该吃西瓜，因为它含有丰富的矿物质，如镁，可以预防头痛。

3-姜

生姜具有抗氧化和抗炎特性，有助于缓解身体充血和肿胀。

4-萝卜

萝卜是一种热根，可减轻炎症并增加粘液分泌，并且具有抗生素作用，因为它有助于缓解鼻窦性头痛症状。

5-热汤

鸡汤或蔬菜汤有益于鼻窦健康。热汤加强粘液的运动，有助于清除鼻窦通道。

6-苹果醋

苹果醋是一种很好的天然成分，有助于缓解鼻窦性头痛。

7-香料

一些香料，如辣椒，具有抗菌和抗炎作用，它们有助于溶解导致鼻窦充血的粘液。

8- 大蒜

大蒜含有复合大蒜素，可以减轻鼻窦充血引起的疼痛，因此被认为是一种有效的治疗方法。

9-柑橘类水果

柑橘类水果，如橙子、柠檬、葡萄等，都含有维生素 C，众所周知，维生素 C 可以快速治疗鼻窦炎。

10- 洋葱

洋葱具有强烈、刺鼻的气味，并含有有助于缓解鼻窦充血的抗组胺药。