什么是瑜伽……秘密和事实

一位哲学家将瑜伽定义为神秘主义、禁欲主义和冥想。你可能会在一些参考资料中发现瑜伽起源于异教。

瑜伽不是异教，它的练习不需要信仰任何教义或宗教，它也不是一种可以让你头顶站立一小时不动的纯粹体育锻炼。

平静地呼吸而不去想任何事情是瑜伽练习之一......我们中间谁什么都想不到

 一个成年人平均每天思考 60-80 个想法

随着时间的推移，人的头脑变得混乱和疲倦

瑜伽的作用来了……它致力于清理我们的大脑并安排它的思想……它正在为人类的思想重新创造它。

瑜伽练习者说，他们发现，在坚持练习之后，他们的吸收能力增加了，记忆力增加了一倍，他们正在为未来做更好的规划。

瑜伽教你积极向上，用微笑面对问题，而不是像某些人认为的那样退出宇宙，作为一段时间的平静和休息，以便回归并以更大的方式面对生活的喧嚣力量。

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